sábado, 11 de abril de 2026

Crie um Portal Multidimensional Dentro da Sua Casa

 

Neste vídeo, Vital Frosi apresenta uma das mais práticas e poderosas orientações trazidas pelas equipes espirituais neste tempo de aceleração planetária: a criação consciente de um portal multidimensional dentro da própria casa ou local de trabalho. 

Em um momento em que o poder criador da humanidade está fortemente ativado, aprender a ancorar portais de luz é uma das formas mais diretas de participar ativamente da transição planetária. Vital Frosi explica que somos seres multidimensionais por natureza — nossa consciência quântica pertence a todas as dimensões do cosmos, e os portais são as pontes que conectam essas realidades. 

Assim como os grandes vórtices e pirâmides da Terra funcionam como ancoradores de energia cósmica, cada ser humano pode agora criar seu próprio ponto de conexão com o todo, tornando-se um portal vivo de luz e cura. 

O ensinamento traz um passo a passo acessível e intuitivo: escolher um local reservado, entrar em respiração consciente, conectar-se aos guias e mentores, visualizar um pilar de luz descendo do Sol Central Cósmico até o núcleo de cristal da Terra, passando pelos chakras, e expandi-lo para todo o espaço ao redor. Uma vez criado, o portal permanece ativo e disponível para recarga energética, cura, preces e envio de intenções de cura para outras pessoas. 

Vital Frosi lembra ainda que todos os seres humanos são portais em potencial — nossas células e átomos carregam a mesma energia da fonte criadora. Criar um portal consciente é simplesmente ativar o que já somos, e usufruir desse poder é um dos passos concretos que cada alma pronta para a ascensão pode dar agora, sem depender de ninguém.

achei essa imagem no Pinterest que poderá servir como ideia para mentalizar seu portal
em PDF para imprimir 
eu coloquei na parede - ficou lindo!

00:00 - Introdução 
05:00 - Pontes Quânticas Multidimensionais 
08:46 - O Campo Energético da Sua Casa 
12:38 - Frequência, Intenção e Consciência 
15:49 - Como Ativar e Sustentar um Portal 
28:51 - O Alinhamento Energético do Ambiente 
35:37 - Ativação Multidimensional 
40:17 - Encerramento




sexta-feira, 10 de abril de 2026

Psilocibina - função e uso


 A psilocibina é um alcaloide agonista serotoninérgico, princípio ativo dos chamados “cogumelos mágicos”, sendo encontrada predominantemente nos cogumelos do gênero Psilocybe sp., que tem sido utilizado milenarmente em rituais indígenas religiosos.

O efeito psicodélico causado pela psilocibina presente no cogumelo faz com que ele, atualmente, seja usado para alcançar experiências místicas e de autoconhecimento. Entretanto, devido a proibição de estudos sobre psicodélicos que ocorreu na década de 1960, ainda existe uma visão negativa associada ao uso desse grupo de substâncias, o qual a psilocibina faz parte.

Foi então percebida a necessidade de aprofundar os conhecimentos e entender melhor a psilocibina e os seus efeitos no corpo humano. Assim, objetivou-se analisar a literatura científica sobre a psilocibina e o seu potencial terapêutico em saúde mental. Através de uma revisão integrativa na literatura disponível, foi possível buscar, reunir e sistematizar os resultados dessa pesquisa, que teve como amostra 11 artigos, buscados nas bases de dados SCIELO, MEDLINE/PubMed, BVS, SCOPUS e CINAHL, a partir do cruzamento dos descritores “Psilocybin” e “Mental Health”, com seus respectivos correspondentes nas línguas português e espanhol, utilizando o operador boleano AND, tendo sido encontrados artigos apenas na base de dados MEDLINE/PubMed.

A produção científica encontrada e analisada na pesquisa apresentou resultados positivos sobre a psilocibina. O princípio ativo encontrado nos cogumelos mágicos apresenta baixa toxicidade, não tem potencial de causar danos cerebrais, mentais ou físicos, nem de causar adicção, uso compulsivo ou abuso. Além disso, a psilocibina tem um grande potencial para tratamento de pacientes com depressão resistente a tratamentos farmacológicos convencionais, com significativa melhora na sintomatologia depressiva em um menor espaço de tempo e com efeitos prolongados, mesmo em poucas doses. Essa melhora também se manifesta em outros transtornos mentais, como a ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e abuso de drogas. Essas melhoras não podem ser dissociadas da experiência mística/psicodélica associada ao uso agudo e pós agudo, que causam sensação de paz, plenitude e reflexões sobre o “eu interior”.


 


Dores Crônicas Uso de psicodélicos no tratamento das

 {...}As intervenções convencionais, tanto farmacológicas como invasivas só são eficazes em até 80%, deixando cerca de 1 em cada 5 pacientes sem alívio da dor. São tratamentos que negligenciam ou não abordam adequadamente o impacto psicológico das condições de dor crônica, levando a um número crescente de pessoas que procuram tratamentos alternativos.

Usadas em combinação com apoio psicológico, as drogas psicodélicas, como: dietilamida do ácido lisérgico (LSD), psilocibina (o componente psicoativo dos cogumelos mágicos) e dimetiltriptamina (DMT) parecem exibir efeitos terapêuticos promissores em condições como a depressão, dependência e ansiedade no final da vida. 

O perfil de segurança dos psicodélicos está bem estabelecido, como sendo em grande parte fisiologicamente benigno, embora períodos psicologicamente desafiadores sejam comuns durante experiências agudas. 

O interesse no uso de psicodélicos para tratar dores crônicas pode ser terapeuticamente útil, especificamente para a dor oncológica, dor do membro fantasma, no tratamento de dores de cabeça intratáveis, como enxaqueca e dores de cabeça em salvas. 

O principal mecanismo de ação dos psicodélicos clássicos é através do receptor de serotonina 5-HT2A, que é parte integrante da dor inflamatória. Os psicodélicos reduzem a inflamação através dos efeitos posteriores do agonismo do 5-HT2A e podem resultar em respostas de dor central dessensibilizadas. Os efeitos agudos dos psicodélicos também podem contribuir para uma resposta analgésica, reorientando a atenção das sensações desagradáveis para percepções alteradas. 

A medicação psicodélica cresceu em popularidade nos últimos anos, representando 14,8% do uso auto-relatado de substâncias psicodélicas e o uso de LSD pela primeira vez aumentou dez vezes, em 10 anos, em adultos com mais de 26 anos. Os métodos de utilização variam desde a toma semi-regular de doses subperceptíveis, conhecidas como “microdosagem”, até sessões isoladas de doses elevadas que emulam contextos clínicos para abordar preocupações de saúde mental. 

Com o uso de psicodélicos clássicos, houve variação considerável nas substâncias, doses, frequência de uso e longevidade dos efeitos relatados. As substâncias utilizadas variam, sendo as mais relatadas os cogumelos contendo psilocibina e os bons resultados ocorreram, em grande parte, produto de tentativa e erro, especialmente no que diz respeito à substância e à dose. 

Em geral, houve significativa melhoria na qualidade de vida das pessoas, percebida principalmente, no aumento da função, independência, energia e capacidade de movimento, além de melhoras no desempenho cognitivo, implicando no bem-estar geral. 

A construção psicológica da incorporação de psicodélicos destaca a conexão mente-corpo e sugere que fenômenos subjetivos, incluindo sentimentos e comportamentos, são fundamentalmente informados somaticamente. As mudanças de perspectiva descritas durante a experiência psicodélica aguda, muitas vezes, persiste por mais de 2 meses.

O reenquadramento positivo das relações das pessoas com sua dor crônica, após o uso de psicodélicos, conduz a novas perspectivas de esperança, capacitação e otimismo, associada a analgesia duradoura. 


os vídeos a seguir são muito explicativos

o 1° faz parte de uma seriado da Netflix






o 2° é um corte com a Fala do Dr. Wilson - médico psiquiatra que estuda esse tema há mais de 40 anos



no YouTube tem muitos vídeos do Dr. Wilson em podcasts, é sempre muito interessante.

A Escala de Ágatha

 Escala original: Foi criada pelo Dr. David Hawkins na década de 1990. 

Mais recentemente surgiu a Escala Agatha como uma adaptação ou variação da escala de Hawkins, e suas primeiras referências documentadas aparecem em materiais a partir de agosto de 2023. 

 

Ela é uma ferramenta para mapear a evolução da consciência humana por meio de frequências vibracionais adotando a unidade de medida em Hertz (Hz).

A Escala de Ágatha foi canalizada por Jackson e Kandy Engler, do Ágatha Evolução (instagram: @agatha_evolucao). A canalização consiste no recebimento de informações de seres espirituais elevados.

 aqui uma apostila mais completa que o texto abaixo - Apostila


A tabela de Ágatha


Como utilizar a Tabela Ágatha: com um pêndulo e foto ou nome completo da pessoa.

que tipo de pêndulo? qualquer pêndulo serve, fica a gosto de cada pessoa, já ouvi relatos que até uma agulha pendurada pro uma linha funcionou direitinho, no youtube tem uma infinidade de vídeos, muito fácil de achar e com muita informação.

Nesse video eu coloquei um cristal só para preservar a identidade da pessoa, mas não é necesário colocar nada, só foto ou nome completo.

Manter a mão parada, o pendulo "le" e começa se mover, é impressionate como ele de movimenta.


aqui um pdf sobre pêndulos




No meu enteder, esse recusso é muito útil para um auto conhecimento, 
evidente que é simplesmente uma mera medição do nível de consciência 
- é uma ferramenta para o auconhecimento, uma auto avaliação.

A evolução para níveis supreriores acontece com com trabalho e  intenção - que é justamente o foco desse blog, onde coloco várias ferramentas que ajudam,  não há milagres nem saltos, mas trabalho e intenção de evoluir como pessoa e ser espiritual que está aqui e agora experenciando uma vida material e aprendendo. 

Um quadro resumido


O que significa consciência?

Consciência pode ser definida como o estado de estar ciente do ambiente ao redor, ou da percepção que se tem de algo ou de uma pessoa, ou o fato de a mente ter consciência de si mesma e do mundo. Em outras palavras, estar consciente significa operar em um certo nível de consciência observadora e um certo grau de liberdade de escolha ao pensar, sentir, perceber e interagir com as pessoas e o ambiente.

 Pessoas altamente conscientes têm níveis mais elevados de consciência observadora. Isso lhes permite ser menos automáticas em suas respostas às situações que enfrentam e, em vez disso, fazer uma escolha intencional sobre como pensar e agir de acordo com o que acontece ao seu redor e dentro delas. Assim, elas são capazes de observar seus mundos externo e interno com distanciamento e "simplesmente ser" (em vez de sempre ter que fazer alguma coisa).

 A escala serve como uma ferramenta para autoconhecimento, permitindo que as pessoas identifiquem a emoção predominante em suas vidas.

A ideia é que, ao compreender a própria vibração energética, é possível trabalhar para elevar os níveis de consciência e, consequentemente, alcançar um maior bem-estar.

 É importante observar que esses níveis não devem ser rígidos ou absolutos, e os indivíduos podem subir e descer na escala dependendo de seus pensamentos, ações e comportamentos.

 

Na Escala de Hawkins, os níveis de consciência são hierárquicos e funcionam da seguinte forma: 

Níveis de alta frequência (superiores): Incluem Paz (600 Hz), Alegria (540 Hz), Amor (500 Hz), Razão (400 Hz), Aceitação (350 Hz), Disposição (310 Hz). Esses estados têm um efeito de elevação no campo de consciência geral.

Níveis de baixa frequência (inferiores): Incluem Culpa (30 Hz), Apatia (20 Hz), Medo (100 Hz), Raiva (150 Hz), Orgulho (175 Hz), entre outros. 

A premissa é que quanto maior o nível de consciência alcançado por um indivíduo ou grupo, maior o seu impacto positivo na consciência coletiva, neutralizando a negatividade dos níveis mais baixos. Por exemplo, uma pessoa vivendo no nível do Amor (500 Hz) pode contrabalancear a negatividade de milhares de pessoas vivendo em níveis de vergonha ou culpa. 

Portanto, a ideia de que "os níveis mais altos sustentam os níveis mais baixos" descreve a capacidade dos estados de consciência mais elevados de elevar ou neutralizar a influência dos estados mais baixos nesta escala específica.


Subindo na escala

Subir na Escala de Consciência exige um esforço deliberado e consistente para cultivar pensamentos, emoções e comportamentos positivos. Uma maneira de fazer isso é se concentrar em desenvolver um senso de propósito e definir metas alinhadas aos seus valores e interesses.

Praticar gratidão, perdão e atenção plena também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e promover uma perspectiva mais positiva.

 A escala é dividida em diferentes níveis de consciência, organizados de forma hierárquica. A linha divisória crucial está no nível 200 (Coragem), que marca a transição entre as energias "destrutivas" e as "construtivas". 

 

Os Mundos: tem 4 divisões - Terror, Ilusão, Evolução, Expansão

Cada divisão tem seus Níveis e cada nível tem suas Vibrações que vai de 0Hz a mais de 1.000Hz

 

 

1 - Mundo do Terror:

 Frequências abaixo de 0 Hz, caracterizadas por estados de desespero extremo; tem como padrão vibracional todas as faixas abaixo de 0 Hertz. Levando a pessoa a desconstruir a própria vida.

 Tendo como características principais a ausência de medo em perder a própria vida, levando suas ações ao extremo, sem avaliação alguma das consequências, podendo se voltar contra a própria vida ou de outra pessoa..

 Em casos de estar aterrorizada por alguma coisa, poderia tomar ações que a levassem à morte para poder escapar.

  

 

2 - Mundo da Ilusão:

De 20 Hz a 350 Hz, onde predominam desequilíbrios do ego e a dominância das crenças limitantes e medos.

 Uma pessoa que vive dentro do mundo da ilusão tem uma tendência a ser orientada pelas suas crenças e padrões impostos pela sociedade. Quanto mais baixa é a vibração maior é sua orientação para que é EXTERNO e menor seu controle sobre suas decisões. Nos casos mais baixos pode parecer que nem mesmo tem livre arbítrio.


NIVEL PRIMITIVO – de 20 a 75 Hz

O nível Primitivo representa a faixa vibracional mais baixa, próxima a 0 Hz, caracterizada por consciência limitada, vibrações densas, apego material intenso, medo, culpa e forte ego. É o ponto de partida para a evolução espiritual, focado na sobrevivência física e emocional básica. 

 Vibração: Próxima a 0 Hertz (faixa mais densa).

Estado Emocional: Predomínio de medo, angústia, desespero e desempoderamento.

Foco: Apego ao plano material e físico.

 A pessoa está imersa em todas as emoções que paralisam e a impedem de agir positivamente perante as situações para agir perante o mundo, sua maior ação é se voltar contra os outros atacando ou culpando. Vive em constante vitimismo e tristeza já que neste nível a pessoa está voltada para fora de si e, por isso, o mundo fora dela é seu maior problema.

 Existe uma falta de esperança e uma dor muito grande que faz com que pensem que suas vidas não valem mais a pena, em muitos casos pode cometer o suicidio consciente e premeditado. Pode utilizar também de forma inconsciente tirar sua vida utilizando vícios, hábitos que vão contra sua saúde ou coloque-se em situações de risco direto.

 

VERGONHA - 20 Hz

Representa uma vibração extremamente baixa, caracterizada por timidez, introversão, baixa autoestima, isolamento e sensação de inutilidade ou impotência. 

Características do Nível Vergonha (Escala de Ágatha/Hawkins):

Vibração: Próxima a 20 Hz, indicando energia muito baixa.

Comportamento: Pessoas retraídas, caladas, que se autoexcluem e sentem-se ignoradas.

Sentimento: Autoestima danificada, sentimento de ser impotente ou sem utilidade.

 Características: tímida, retraída, introvertida, se sente humilhada e vergonha por ser quem é, caladas, baixa autoestima, se exclui, sensação de ser ignorada pelos outros, sensação de ser inútil, impotente, envergonha os outros, cruel, impulsivo e intolerante, sem esperança

Ela Vê sua vida de forma miserável e sem esperança de construir algo diferente. Sua visão de mundo está ligada a querer sumir, total desesperança, desejando ser invisível. Se excluir e ser banido é um comportamento tradicional dessa vibração, que instintivamente é equivalente à morte.

 São pessoas propensas a alucinações, acusações, paranóias, podendo se tornar até psicóticas.

 

CULPA - 30 Hz

 Representa um estado de baixa frequência, onde o indivíduo se prende a erros passados, autopunição e visão limitada, limitando sua evolução consciencial.

Mundo da Ilusão: A escala coloca a culpa dentro de um contexto onde a pessoa não assume a responsabilidade plena, mas vive a "ilusão" do erro e do julgamento, impedindo a vibração no amor ou na alegria. 

 CARACTERÍSTICAS: sente culpa, remorso, autoflagelo, culpa os outros, é manipulador, sente ódio, se vitimiza, é mau, é vingativo pensa na destruição ou punição “não existe salvação”

Conectadas à emoção da culpa, podendo sentir ódio por elas mesmas e pelos outros, voltadas para a autodestruição e vingança. Como ela é movida pela culpa e ódio, inconscientemente elas podem buscar o suicidio passivo, através da falta de autocuidado, vícios, acidentes ou comportamentos de alto risco.

 A pessoa nessa vibração vê um mundo mau, onde as pessoas são más. Essa culpa pode se manifestar por meio de autoflagelo, masoquismo, remorso, autorrecriminação, manipulação, vitimismo.

Por ver a sua vida por essa ótica, sente ódio por si mesmo e vive em um estado interno de punição, se autodestruindo, se vingando ou sendo “má”.

Por estar nesse estado pode manipular ou punir, projetando sua própria culpa nos outros. Ou, ainda, utilizar do poder de coerção e controle para impor ações corretivas, punindo e julgando as pessoas.

Culpar os outros pode trazer alívio a sua própria culpa.

Autoflagelo em seu corpo físico, mental e crueldades consigo e com os outros também manifesta sinais de culpa. A visão de mundo dessa pessoa está associada a um mundo de pecado e sofrimento, no qual Deus é punitivo e tem um papel de se vingar da humanidade.


 APATIA - 50 Hz

Estado Emocional: Desesperança e desamparo.

Visão de Mundo: O mundo é percebido como desesperador ou impossível de ser mudado.

Comportamento: Falta de energia, passividade extrema e sentimento de que nada vale o esforço. 

Neste nível, a pessoa geralmente se sente "vazia" e sem motivação para agir, sendo uma das faixas vibracionais mais baixas da escala, situada logo acima da Culpa (30 Hz) e da Vergonha (20 Hz). 

 Apática, desesperançosa, no desespero sente que não existem oportunidades para outro tipo de vida, sintomas de depressão energia baixa desânimo olhar vazio, sem energia, com desesperança, desespero, desânimo, , sem energias para sair desse lugar, depressão. Essa pessoa enxerga o mundo sem esperança, sem oportunidades. E essa perspectiva invalida o valor da vida. A pessoa nessa vibração não reage a vida. Não possuem o objetivo de viver.

 Sente internamente um desespero, um desânimo. O futuro é sombrio e sem perspectivas de melhora. Não responde a estimulos, geralmente ela é quieta, calada, seu olhar é vazio. É uma pessoa carente em todos os sentidos, pois não possui energia para agir e reagir a vida.

 Se consideram um fardo.


TRISTEZA - 75 Hz

Depressão, lamentação/lamúria, arrependimento, sentimento de perda, desânimo, remorso, remói o passado, se mantém em luto (pela perda da própria vida e do autoamor,) está presa em um passado acha que a felicidade vem de fora/do outro/ que está fora dela

 A pessoa sente que perdeu a vida, que perdeu sua energia e até mesmo a vontade de viver. A sensação de perda é profunda e ela sente que o ocorrido é irreversível.

A pessoa que está nessa faixa de vibração pode entrar em estado de depressão.

A tristeza está ligada a fatos e sensações relacionadas ao passado.

 Ela vê um mundo triste, ignora, não sabe como seguir adiante e não possui mais vontade de viver, a pessoa nessa vibração não reage a vida

 

NIVEL APEGO – 100 a 175 Hz

Movida pelo apego aos bens materiais ou pelo seu status, sofre por nunca estar satisfeita. Sensação interior de ser vítima e que a próxima conquista vai trazer o prazer que nunca chega. Tendência a viver no extremismo.

 Na faixa APEGO a pessoa ainda está fechada para vida com um olhar positivo, ela está em ação com motivadores que geram peso e dor como desejos, raiva ou para manter seu orgulho diante da situação. Existe movimento em toda a faixa de vibração, o desejo gerando ganância pela próxima conquista, a raiva gerando movimentos muitas vezes impulsivos com grande energia e o Orgulho com movimentos para manter um status.

 Nesta faixa existe um sofrimento interior movido pelo apego às COISAS materiais que pode gerar grandes resultados no mundo material que infelizmente sempre parecem vazias precisando de mais conquistas, mais trabalho, mais dinheiro e mais coisas.

 

MEDO - 100 Hz

O medo é uma vibração negativa que está em 100 Hz. Ela possui medo de ser quem é, medo de perder, medo do fracasso, medo do futuro. Esse medo também pode ser experienciado pela preocupação, ansiedade, pânico ou insegurança.

O medo é paralisante, e limita o crescimento pessoal, levando a inibição, privação e a encolhe para a vida.

É preciso ter uma energia maior para agir e sair do medo.

Existe outra forma de reagir ao medo que é atacando ou se colocando acima dos outros. A pessoa se coloca em uma posição de parecer mais forte ou mais inteligente, reagindo ao seu medo de ser fraca, incapaz ou insegura.

O medo é a ferramenta oficial para oprimir as pessoas e mantê−las em seus casulos ou estimular a venda de produtos e serviços, ansiosa, paranoica, agressiva/punidora, autoritária, preocupada, insegura.

 

DESEJO -125 Hz

A pessoa que está na faixa de vibração é movida pelo desejo. Ela sempre deseja o que está no próximo passo, além do que tem. É frequentemente insaciável, pois se origina de um campo de energia que gera mais desejo.

 A pessoa acredita que a felicidade vem de fora e pode ser comprada através do que tem.

O nível do desejo está ligado ao acúmulo e à ganância. Esse nível move a gastar grandes esforços para alcançar metas ou obter recompensas.

 Inclusive, pode virar um vício, obsessão ou compulsão, no qual a pessoa pode se aprisionar e se tornar escrava dos próprios desejos, da ambição conquista obsessão por ter mais insatisfação exigência ganância acúmulo (dinheiro, bens materiais) frustração por achar que a felicidade vem de fora, sempre olhando para a próxima conquista. O que ela conquistou já não tem valor, pois é voltada para “mais” e para fora dela mesma. É difícil valorizar o que já conquistou, uma pessoa exigente e tem uma sensação interna de insatisfação, pois fica sempre esperando que a felicidade venha dos objetos que conquista.

 O desejo (125 Hz) leva a frustração que leva a raiva (150 Hz).

Essa frustração resulta da importância exagerada que a pessoa teve por algo que não conseguiu alcançar.

 

RAIVA - 150 Hz

A raiva é acompanhada por uma grande quantidade de energia e essa tende a se movimentar. Que pode levar a ações construtivas ou destrutivas. A raiva experienciada no dia a dia normalmente é em forma de indignação. Em níveis mais profundos, pode levar ao ódio, ofensas, mágoas, rancores. O que se expressa na maioria das vezes como ressentimento e vingança.

Quando a pessoa sente isso, ela pode se tornar uma pessoa irritada, explosiva, perigosa, briguenta e facilmente ter acessos de fúria. Uma pessoa que percebe alguma situação injusta (consigo ou com os outros) pode acessar a raiva e justi car essa raiva mediante os fatos ocorridos.

As pessoas próximas estão sempre “pisando em ovos”, e sabem que um passo em falso pode gerar uma explosão exacerbada, indignação agressividade/violência frustração exigência explosão senso crítico de justica ódio vingança rancor

 A pessoa que sente a raiva geralmente justifica a sua raiva como culpa do outro (vitimismo).

Se coloca em um lugar de vítima para justificar a consequência dos seus atos como culpa dos outros: “eu bati nela porque ela me ignorou” ou “eu xinguei porque ela me olhou de uma forma julgadora”.

 Facilmente sente ódio, ressentimentos e se vingam por situações que podem ter ocorrido somente na mente dela (não necessariamente a fatos). Fica remoendo e vivenciando mentalmente muitas vezes a situação por muito tempo (inclusive anos).

 Muitas vezes age como uma “criança frustrada”, gritando, esperneando, xingando e falando absurdos devido a um impulso súbito ao que não foi atendido naquele exato momento ou dentro de sua expectativa, gerando muita dor para as pessoas que a amam e afastando as pessoas do seu convívio.

 Existe um ditado que diz que a “raiva cega”, pois a pessoa quando entra nesse nível perde a noção e age de uma forma totalmente descompensada. A pessoa movida pela raiva sente que é praticamente impossível perdoar os outros por fatos ocorridos, “fazendo questão” de ruminar o que aconteceu e manter aceso o rancor.

 

ORGULHO - 175 Hz

A pessoa que está na vibração do orgulho tem energia suficiente para comandar grandes corporações, pois a pessoa se sente positiva quando alcança esse nível em contraste com os níveis mais baixos (vergonha, culpa, medo, etc).

Esse aumento de autoestima é consolado por todas as dores vividas em vibrações inferiores. O orgulho parece bom, pois a pessoa se move para manter um status, uma reputação e é incentivada socialmente. Mas ele ainda é uma vibração negativa e é movida pelas suas dores emocionais do medo. O grande problema dessa vibração é que a pessoa pode se orientar para a arrogância, desprezo, sarcasmo, narcisismo, com o ego inflado e acreditando que é superior aos outros.

O seu movimento é a inflação de si mesmo. É uma pessoa que “se acha”, que não está aberta para aprender, ouvir e acredita que já sabe tudo. Muitas vezes acredita que é o dono da verdade, entrando em uma teimosia, se fechando para novas possibilidades. A sua energia é dissipada e perdida em infinitas defesas, pois ela acha que está certa e o mundo está errado.

Seu ponto fraco é a negação. A negação bloqueia o crescimento.

O motivo de agir dessa forma é o medo.

É  exigente − indiferente ambição − autoestima elevada arrogante − desprezível sarcástico − narcisista − dono da verdade teimosia − ego inflado como já sabe tudo não ouve os outros

Sente que “não seriam ninguém na vida” podem se mover para esse lado para provar aos outros que estavam errados; o empoderamento perante perdas pode levar a pessoa a esse nível.

 Entre as vibrações de 0 a 200 Hz, a pessoa vive em um campo de energia negativo, acreditando que a felicidade vem de fora (de outras pessoas ou bens materiais). Ela age como vítima e, internamente, se sente fraca e não contribui energeticamente com o todo, ela está configurada para consumir a energia existente emanada por seres com vibrações mais elevadas. A vibração de 200 Hz é o ponto da virada onde a pessoa começa a se empoderar e se sentir forte para a vida, pensa de forma positiva e começa a construir algo positivo em sua vida. A partir daqui a pessoa valoriza a integridade em sua vida.

  A média da Vibração do Planeta está na faixa dos 178 hz


NIVEL MOVIMENTO – 200 a 250 hz

Pensa positivo para seguir adiante, tem a coragem de viver uma vida com seu poder pessoal. Busca liberdade e já soltou o apego às coisas. É tranquila para buscar a melhor solução. Pessoa fácil de lidar. 200 Hertz - 300 Hertz Faixa vibracional

Na faixa MOVIMENTO a pessoa já se apropriou da coragem e reconheceu seu poder pessoal agora deseja ter liberdade. Sua vida inicia aqui, prefere dar ouvidos ao pensamento positivo para seguir adiante se sentindo autoconfiante para viver a vida. Nesta faixa inicia o desapego na vida de uma pessoa, não é apegado ao que os outros dizem dela, não é apegado aos seus medos e crenças reduzindo em muito os níveis de julgamento. Consegue ter uma visão clara das situações sendo compreensivo e busca a melhor saída porque conseguiu aliviar comportamentos rígidos ou extremistas.

 

CORAGEM - 200 Hz

O nível da coragem (200 Hz) é a primeira vibração onde a pessoa sente sua força interna e age de forma positiva para a vida. A pessoa vive em um campo positivo, que a torna positiva e para de atrair negatividade para a sua vida. A pessoa se encontra em uma outra condição de vida: é possível enfrentar, lidar, administrar seus problemas sem se vitimizar.

Não quer dizer que ela não acessa as vibrações inferiores, mas ela já sente a coragem de enfrentá−las e seguir a sua vida. Nesse nível a pessoa tem um empoderamento e disposição a tentar coisas novas na vida e lidar com seus desafios. Há energia para aprender novas habilidades profissionais, busca mais crescimento e educação.

A pessoa se sente estimulada para evoluir. É aqui onde a produtividade começa. A pessoa desse nível estão muito próximas a níveis mais baixos, podendo acessar essas vibrações inferiores, tendo capacidade de enfrentar seus medos e defeitos, mas saberá se portar com comportamentos mais apropriados.

.Ainda tem uma mente fechada mas existe energia para agir e determinação para alcançar suas metas. A pessoa nesse nível sente que é capaz de aprender, de se qualificar e que existe um caminho para trilhar e alcançar sua evolução.

Ela pode sentir raiva, arrogância, medo, insegurança, mas esses sentimentos não a dominam. Ela utiliza o pensamento positivo para ir adiante.

  

NEUTRALIDADE - 250 hz

A pessoa que está nessa faixa de vibração (250 Hz) está em um campo positivo. Sente a autoconfiança e capacidade para viver no mundo. É alguém que já experiencia segurança interna. Ela sai da dicotomia entre os pólos, saindo do julgamento e de posicionamentos rígidos.

São pessoas fáceis de lidar, pois não querem controlar os outros, não julgam outras pessoas, não estão interessadas em conflitos, culpa ou competição.

Preza sua liberdade acima de tudo. Não permite ser controlado. Está em uma vibração longe da abundância, mas está mais confortável por estar longe do medo, apatia, raiva ou tristeza.

  

NIVEL – INTENÇÃO

 

Boa Vontade -  310 Hz

Esse nível de vibração é uma porta para os níveis mais altos de vibração. A pessoa que está na vibração da disposição diz SIM para a vida. Uma grande abertura na mente ocorre nesse nível. É uma pessoa amigável, solícita, otimista, quer viver, pertencer, concordar, se compromissar, se alinhar com intenção para construir algo. Existe entusiasmo e é inspirador.

Nesse nível já desapegou da resistência e age de forma construtiva. A pessoa aprende fácil, preza pelo seu desenvolvimento. Se dedica ao progresso, faz um trabalho bem feito, é bem sucedido, o crescimento é rápido e o sucesso parece segui−la automaticamente. Naturalmente solícita, sensível à necessidade dos outros e contribui para o bem da sociedade através de ações físicas “colocando a mão na massa” Não se sente rebaixado em começar ou recomeçar em trabalhos mais baixos ou simples, pois com sua disposição e entusiasmo consegue alcançar níveis mais altos de forma rápida. Está disposta a encarar seus desafios internos, possui capacidade de se recuperar das adversidades e aprender com as experiências. Olha pros seus defeitos e aprendem com os demais.


Aceitação - 350 hz

Nessa faixa de vibração de 350 Hz há um campo poderoso de sentimento de capacidade, adequação e confiança. Nesse nível há uma grande transformação onde existe o entendimento de que cada pessoa é responsável pela sua própria vida. Com essa percepção a pessoa toma o seu próprio poder e entende que a fonte de felicidade está dentro de cada um. Com esse entendimento que nada vem de fora, também há a compreensão de que nada de fora a pode atingir e a virada de chave é a forma com que interpretamos a situação. Dessa forma a autorresponsabilidade traz protagonismo para a vida. E o amor é algo criado internamente. Com a aceitação há uma calma emocional e a percepção é ampliada conforme a negação é transcendida. Consegue ver uma situação sem distorção ou interpretação equivocada. Está ligada ao equilíbrio, proporção e adequação. É uma pessoa realista e consegue admitir seus pontos fortes e fracos, suas limitações, aceitar como o mundo funciona, evita entrar em julgamentos de “certo ou errado” e lida com as questões de forma e caz, focando em encontrar a solução. Trabalhos difíceis não causam desconforto ou desânimo e metas de longo prazo, disciplina são prioridades. Viver com a aceitação cria uma vida mais leve, com menos incômodos, de uma forma mais harmoniosa, independente da situação vivida.

 

3 – Mundo da Evolução – 400 a 660 hz

Os 400 HERTZ são um marco para qualquer pessoa, pois a partir deste ponto seu EGO não consegue assumir mais o controle da sua vida e muito menos suas crenças e medos.

 Para entender a diferença: Uma pessoa abaixo de 100 Hertz é reativa e pode agir contra a sua vida, sem nem mesmo compreender, enquanto uma pessoa a 400 Hertz buscar compreender a situação e como resolver.

 Mundo da Evolução está associado ao despertar espiritual e crescimento pessoal;

E nessa faixa habita as descobertas interiores e grandes mudanças de percepção de vida. Aqui o EGO, MEDOS ou CRENÇAS não dominam mais a pessoa, e ela está livre para se desenvolver. Dentro deste mundo a pessoa muda sua percepção de EXTERNO com base em vitimismo e dores, para INTERNO com protagonismo e amor. Percebe que sua elevação importa mais que situações cotidianas e que se ela estiver bem o mundo a sua volta estará bem. Quem atinge esses níveis mais elevados sente que deve compartilhar com quem não acessou essas informações e sentimentos e é natural que ela se volte a isso.

A partir dos 350 Hertz a pessoa começa a ter aprendizados sem distorção por crenças ou medos, acelerando muito sua evolução.

  

Nível SABEDORIA – 400 a 480

Alteração de orientação do externo para interno. Muda padrão de percepção de cognitivo mental para emoção e sentir. Desenvolve a percepção que o melhor está por vir. Agora é possível a Cocriação na sua vida. 400 Hertz - 500 Hertz Faixa vibracional Na faixa SABEDORIA a pessoa chegou a um grande marco na sua evolução, nesta faixa ela está no processo de alterar sua percepção de mundo até agora de forma mental e cognitiva para um SENTIR. Nesta faixa a pessoa começa a escutar seus sentidos e percepções interiores e retira a atenção do mundo exterior. Ela entende que ela cria sua realidade e que seus resultados são consequência de suas escolhas. Como existe a alteração do mundo externo para interno e cognitivo para sentir, a pessoa se torna apta à COCRIAÇÃO. Essa faixa que inicia em 400 Hertz está totalmente voltada para razão e processos mentais. Ao nal da faixa aos 500 Hertz a pessoa está totalmente voltada ao AMOR e ao sentir. Ela começa a compreender como criar a sua realidade de dentro para fora, desenvolve a esperança e tem a fé que é possível. Uma grande transformação na vida da pessoa ocorre nesta faixa, seria como se ela ganhasse a vida novamente.

 

RAZÃO - 400 Hz

Esse é o marco de onde a pessoa sai do domínio do ego, de suas crenças e age voltada em prol do bem maior.

 O faixa da razão a pessoa é capaz de lidar com uma grande e complexa quantidade de informação, tomar decisões rápidas e corretas. Conhecimento e educação é o que norteia esse nível. Entendimento e informação é o que gera realização. A razão está ligada ao pensar, ao campo mental da pessoa. Ela pensa, racionaliza e conclui com base em informações e dados. Aqui existe uma estrutura disciplinada no qual as emoções, sentimentos e desejos são menos relevantes. A razão é limitada pelo pensar, pois a pessoa não é voltada para o sentir. Isso pode fazer com que ela que nas teorias e não se entregue para o experienciar a vida.

  

ABUNDÂNCIA - 430 Hz

A pessoa que está na vibração da abundância (430 Hz) é racional e não se deixa abalar ou parar pelas suas crenças. Ela não está somente no “pensar” ou “idealizar”, entendeu que precisa se movimentar para realizar. Pode acreditar que tem sorte se desconhecer a abundância e joga as cartas para vencer. Pensa de forma positiva e contagia outras pessoas por sua convicção, fazendo o que é necessário para materializar seus objetivos. Percebe internamente que tudo no mundo é abundante e que não vai faltar para ela, ela não tem a necessidade de se preocupar se terá o suficiente porque tudo está sobrando, basta pegar.

 Quando ela consegue se conectar ao sentir ela provavelmente estará em 480 Hz e poderá acessar a sensação do próximo nível vibracional.


ESPERANÇA - 480Hz

ela começa a sentir e acreditar. A esperança desenvolve a fé e sempre andam juntas, e todos que navegam por essas emoções estão banhados com o acreditar em um mundo melhor, em um futuro promissor e naturalmente começam a criar uma realidade mais elevada para sua vida. Até esse nível a pessoa criava suas conquistas no campo MENTAL, ela criava cognitivamente os pensamentos para desenvolver as ações e ter resultados na vida. A partir de agora tem capacidade de conduzir sua vida com mais leveza e permite−se conduzir pelo que sente, existe uma sabedoria interior que ela está acessando pela primeira vez. Quando a pessoa acessa a ESPERANÇA e a FÉ, ela começa a SENTIR o que deseja criar para sua vida. Nessa faixa a pessoa conta com a potência plena do racional e começa a utilizar a força da emoção e naturalmente começa a expandir a sua intuição. COCRIAÇÃO Poderia se dizer que a Cocriação é fruto dos 480 Hertz, combinando a esperança e fé no que deseja para sua vida você SENTE a realidade que deseja criar para você antes mesmo dela existir no plano físico.

 

Nível SERVIR 500  a 580

Sente o amor incondicional e tem compaixão com o próximo, seu desejo é servir com esse amor elevando as outras pessoas.

Ao servir incondicionalmente alcançar a COMPLETUDE seguida de uma PAZ interior. 500 Hertz - 600 Hertz

 Na faixa SERVIR a pessoa se volta para sua contribuição com o todo. Aos 500 Hertz ela alcança o que faltava para isso que era o AMOR, essa sensação de se amar e se sentir amada cria internamente a percepção de compartilhar isso com o mundo. Agora a pessoa se entrega ao servir, compartilhando de forma incondicional, o que interessa é o ganha ganha para todos, ela sente que ganhou e quer que os outros ganhem tambem junto com ela. Existe um desejo de elevar e fazer os outros se sentirem melhor. é um estado tão elevado que a pessoa tem sensações como se ela estivesse iluminada por Deus. Esse navegar do servir vai desde a ENTREGA, passando pelo amor incondicional, compaixão que faz a pessoa atingir a COMPLETUDE. Estes são os passos para se atingir a PAZ interior.

 

AMOR - 500 Hz

Nessa faixa de 500 Hz o amor é emanado de dentro do eu. O amor não vem da mente, ele emana do coração, é um estado do ser. É linear e subjetivo, é perdoador, carinhoso e aparador. Nessa faixa ele é condicional e seletivo. Conforme evolui torna−se um estilo de vida e uma maneira de se relacionar com tudo e com todos. O amor suporta e nutre a vida. Também tem a capacidade de levantar os outros e realizar grandes feitos devido à sua pureza.

Ele não toma posição, é global, elevando−se acima da separação, é inclusivo e expansivo. Quem está nesse nível foca na bondade em todas as suas formas e, além de ser positivo, dissolve a negatividade existente. Ele não flutua porque sua origem independe de condições externas.

É o nível onde a pessoa é movida para ver a felicidade dos outros e as relações são de ganha− ganha, onde todos sempre ganham.

 

ENTREGA - 520 HZ

Com a percepção interior do amor em 500 Hertz a pessoa inicia uma jornada de compartilhar o que há de melhor em sua vida e se entrega ao SERVIR. Nesta fase não falta mais nada, então ela pode entregar tudo que há de valor. Essa faixa traz como entrega o seu amor, e a sua energia, pois é isso que ela tem de maior valor, a percepção de importância está voltada para dentro o que faz de suas emoções sua maior riqueza. Volta seu amor ao próximo como doação.

  

Alegria - 540 HZ

É descrita como uma alegria interior, de coração, ligada à presença e à força pessoal, não apenas um alvoroço externo.

Está próxima dos níveis de iluminação, indicando um estado elevado de espiritualidade.

Acredita-se que nesta frequência o corpo e a mente encontram um estado de cura.

Práticas como meditação, foco na gratidão, consumo de conteúdos positivos, natureza e cuidado com os pensamentos ajudam a sintonizar essa energia.

 

COMPAIXÃO - 550 HZ

A pessoa chega à compaixão (550 Hz) através do amor, agora ela transborda esse amor conseguindo compreender o próximo sem julgamento. A sintonia da compaixão traz uma forma de conduzir a vida respeitando o livre arbítrio do outro mesmo que o outro esteja escolhendo algo não tão elevado. Quando se atinge os 550 hz a pessoa acessa o AMOR INCONDICIONAL e percebe que as outras pessoas só estão tentando evoluir com base na vibração delas e que está tudo bem, erros e tropeços. Agora é possível acessar o amor por tudo e todos indiferente do que está acontecendo e do que aconteceu, isso se desenvolve naturalmente

 

COMPLETUDE - 580 HZ

Quando a pessoa atinge a vibração de 580 Hertz ela se sente completa e pronta para fazer o que veio fazer nessa vida. Ela é movida pela contribuição em formato de informações e conhecimento, essa contribuição pode até mesmo ser energética e vibracional. A completude é um movimento de navegar pelo amor, e transbordar a compaixão pelo próximo.

Em 300 hertz inicia a CONTRIBUIÇÃO de uma pessoa, e nessa vibração essa contribuição é física, colocando a mão na massa. Quanto maior a vibração a forma de contribuir vem mudando e em 580 hertz se atinge a plena CONTRIBUIÇÃO em formato de aprendizados, ensinamentos e com a sua própria vibração. Podem ser pessoas chamadas de SANTAS em vida praticando de forma natural a espiritualidade pura completamente desvinculada de religiões.

 

NIVEL FLUIR DA VIDA - 600 a 660 Hz

a pessoa chega em um estado de PAZ interior gerando uma felicidade constante. Ao alcançar este estado de Paz é possível acessar o estado de ÁGATHA − FLUIR DA VIDA, isso porque nada mais te incomoda e você pode  fluir naturalmente por todas as áreas da sua vida

O Fluir da vida, onde todas as áreas da vida fluem sem esforço, vocês vão ajudar as pessoas a alcançarem este estado de vida. Ao  fluir em vibrações tão elevadas, naturalmente a pessoa começa acessar informações e campos elevados, alguns destes podem estar em outras dimensões. Esta pode ser a faixa com a maior capacidade de produtividade de uma pessoa, pois une todas as capacidades anteriores junto com um fluir natural. Onde todas as faixas anteriores viriam problemas para resolver, a pessoa que vibra nessa faixa simplesmente dá um passo de cada vez, fazendo o que deve ser feito. Existe pouca distinção entre problemas a serem resolvidos ou um passeio no parque, pois o estado interior é o mesmo: a PAZ. Ao ver uma pessoa nessa faixa você poderia reconhecer naturalmente em seu semblante calmo como um lago sem ventos.

 

Paz - 600 Hz

Conexão com o TODO. Níveis superiores, como a paz e a iluminação, são alcançados quando a consciência se conecta com o TODO.

Estado de Serenidade. Representa um estado de harmonia e equilíbrio, onde a vibração é tranquila e constante, diferente dos níveis inferiores de medo ou raiva. 

 

CLAREZA - 660 Hz

Aqui a pessoa transita entre o mundo físico e o TODO. Por ter acesso ao TODO consegue acessar outras dimensões e outras faixas de maneira consciente ou inconsciente Tem o DOM de entender como as coisas funcionam. Consegue ligar fatos, situações e pessoas para compreender todos os pontos e como poderiam funcionar em harmonia. Consegue acessar ou criar teorias desconhecidas pelos humanos por ter o poder de acessar outros planos Se inicia a compreensão da atemporalidade e desassociação do corpo físico. Essa vibração de 660 Hertz poderia se dizer que é a vibração da VIAGEM ASTRAL, que aqui pode ser feita de maneira perfeitamente consciente.

Sabe de coisas que nunca leu − compreensão imediata de novas ideias poder de unir dois fatos distintos em uma nova teoria

 

4 Mundo da Expansão: 720HZ...

Acima de 700 Hz, relacionado a estados de consciência elevados e iluminação.

MUNDO DA EXPANSÃO Se inicia em 700 Hertz quando se conecta ao TODO, está na faixa inicial da ILUMINAÇÃO.

Mais níveis vibracionais serão mapeados conforme a humanidade evoluir. Desse momento em diante vamos chamar a pessoa de SER, porque já está desassociado de um corpo físico. O mundo da expansão é vasto e praticamente infinito chegando a vibrações com muitos milhares de Hertz.

 Após os 700 Hertz o ser está em um nível de ILUMINAÇÃO que pode se estender por muitos Hz acima. O processo de iluminação vai iniciar somente após esse SER ter cumprido seu CHAMADO DIVINO aqui nessa existência, podendo viver por muitos anos ou até o resto da vida em vibrações acima de 1000 Hertz.

 Entramos em uma fase do nosso planeta que existe um chamado incessante para que todos evoluam e alcancem esse nível de existência para poder contribuir com o todo.

 A vibração inicial de um mestre é 3500 Hertz e pode chegar a números próximos à velocidade da luz.

 

NIVEL CONSCIENTE

Consciente e conectado ao TODO, compreendeu a atemporalidade. Tem acesso às memórias e informações elevadas por ter acesso a seres superiores. Se torna grato por tudo e todos. Está na faixa inicial da ILUMINAÇÃO. 700 Hertz - 800 Hertz

Faixa vibracional Na faixa CONSCIENTE a pessoa se conecta ao TODO e a partir desse momento é orientado por ele mesmo e seus mentores espirituais.

Por acabar com a ilusão da matéria se torna consciente e tem acesso ao que é real e eterno, descobrindo a atemporalidade e a possibilidade de acessar qualquer informação. Desenvolve estado de presença absoluta, não existem preocupações com o que vai acontecer ou com o que aconteceu porque entendeu que o tempo é uma condição material e a matéria é ilusão.

 

CONEXÃO - 720 HZ

Nesta vibração, pela primeira vez, a pessoa está consciente de que conseguiu acessar o total desapego eliminando totalmente o sofrimento. Dentro dessa faixa de vibração inicia o processo de ILUMINAÇÃO de um ser, onde ele deve naturalmente escolher viver aqui por toda uma vida até cumprir com seu propósito divino nessa existência e somente após isso realizar a iluminação. Não existe mais a ilusão da matéria, essa pessoa se fundiu com o todo.

 Agora ela tem acesso a sua egrégora de luz e mentores espirituais. Não há espaço para preocupações, e orienta sua vida baseado no agora. Atingiu a compreensão da atemporalidade por estar conectado ao todo e pode acessar realidades vividas em outros tempos materiais.

Existe uma desassociação ao corpo físico e uma compreensão da sua função. Dores físicas não causam qualquer alteração nas percepções de mundo ou de consciência.

GUIADA PELO TODO − SER UNO COM O DIVINO − CONSCIENTE


GRATIDÃO - 800 HZ

O SER que está na vibração da gratidão (800 Hz) está conectado a tudo o que é Divino. Não há mais uma separação entre corpo, mente, consciência e o todo. Está ligado a UNIDADE onde a consciência está ligada ao todo, em todos os lugares.

Sua transcendência do ego serve de ensinamento para que as outras pessoas também possam trilhar essa jornada.

Nesse nível o SER sente a gratidão dentro de si e sente uma paz infinita. O sentido da existência do ser transcende todos os tempos e toda a individualidade. Isso acaba gerando uma gratidão pelo todo que tudo está incluso.

O corpo físico é apenas uma ferramenta de comunicação com outras pessoas.

PAZ INFINITA GRATIDÃO




quinta-feira, 9 de abril de 2026

Aromaterapia

 Como funciona a aromaterapia?

 


 

Os óleos essenciais carregam a “essência” da planta e são rapidamente absorvidos pelos receptores olfativos que estão ligados ao sistema límbico, que controla a frequência cardíaca, pressão arterial, respiração e estresse. A essência de cada planta tem uma composição química diferente que afeta seu cheiro, absorção e efeito.

 

Como usar os óleos

1. Inalação: A inalação é a forma mais completa de obter os efeitos e benefícios dos óleos essenciais, pois permite que as moléculas consigam chegar facilmente no sistema límbico do cérebro, criando alterações no funcionamento do corpo, que o tornam capaz de se curar.

2. Aromatizador: Neste caso, adicionam-se 2 ou 3 gotas, do óleo escolhido, no interior de um aparelho com água que cria uma nuvem de fumaça que libera o aroma por todo o cômodo.

Uma solução mais econômica ao uso do aromatizador consiste em colocar as gotas numa xícara com água fervente, por exemplo, pois à medida que a água vai evaporando, o aroma é liberado para o ar.

3. Evaporização: A evaporização consiste em aplicar algumas gotas em bolas de algodão, compressas ou num pano limpo, permitindo que o óleo vá evaporando e liberando o seu aroma.

4. Sprays: O spray ajuda a espalhar o aroma por todos os locais que se deseja, para isso basta adicionar algumas gotas do óleo essencial no depósito do spray e preencher com água. Antes de usar o spray deve-se abanar a embalagem para voltar a misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar.

5. Vaporização: Esta técnica deve ser usada especialmente para tratar problemas respiratórios ou resfriados, pois além de liberar o aroma diretamente para o sistema respiratório, permite a inalação de vapor de água que hidrata e relaxa as vias respiratórias.

Para fazer a vaporização, deve-se colocar água fervente numa bacia e depois adicionar algumas gotas na água. Por fim, deve-se respirar a fumaça liberada e, se possível, cobrindo a cabeça com uma toalha para concentrar o vapor de água. No entanto, a vaporização não deve ser usada em crianças com menos de 7 anos.

6. Massagem: A massagem é a forma perfeita para aplicar os óleos essenciais diretamente na pele, de forma a tratar dores musculares, infecções, problemas de pele ou dores articulares. Para isso, basta misturar algumas gotas do óleo essencial pretendido num óleo vegetal, como o óleo de arroz, de sésamo ou coco, por exemplo.

Idealmente, no óleo de massagem apenas se deve misturar 1, 3 ou 5 óleos essenciais, para garantir que não surge alteração das moléculas e consigam ser absorvidas pela pele.

7. Banhos: Os banhos misturam os benefícios da vaporização, pois permitem a inalação do vapor de água e do aroma, e os benefícios da massagem, uma vez que permitem o contato da pele com o óleo. Assim, podem ser usados em quase todos os casos.

Para fazer um banho de aromaterapia deve-se encher a banheira com um pouco de água morna e depois adicionar gotas do óleo até obter o aroma pretendido.

 

Óleo transportador e como usar

Usado para diluir óleos essenciais, o óleo transportador pode ser produzido a partir de diversas fontes vegetais

Óleo transportador é um óleo vegetal utilizado para diluir os óleos essenciais, para que estes últimos possam ser utilizados na pele sem causar irritação, uma vez que são altamente concentrados.

1. Óleo de coco

O óleo de coco é um óleo comestível feito a partir da poupa do coco maduro. Ele pode ser encontrado nas versões refinada e não refinada. O óleo de coco não refinado é produzido a partir da poupa fresca de coco. Não é processado com produtos químicos e mantém o aroma e sabor original do coco.

O óleo de coco refinado é produzido a partir do coco seco, também chamado de copra. Ele é branqueado e desodorizado para a remoção de contaminantes, e não mantém o aroma e sabor de coco. O coco refinado não é totalmente natural e não é recomendado para uso como óleo transportador.

Usos: O óleo de coco contém ácidos graxos e polifenois que nutrem a pele, o que o torna um ótimo óleo transportador para massagem e preparações para cuidados com a pele.

2. Óleo de jojoba

O óleo de jojoba é produzido a partir das sementes de jojoba e apresentar um aroma delicado de noz. Mas, tecnicamente, não é um óleo, e sim uma cera com poderosas propriedades hidratantes que imitam o sebo produzido naturalmente pela pele.

O uso de óleo de jojoba pode ajudar a reduzir a produção de oleosidade da pele em pessoas com tendência a acne.

Usos: O óleo de jojoba é facilmente absorvido pela pele e não obstrui os poros. Isso o torna uma boa opção de óleo transportador para massagem, hidratação facial e banho. Saiba mais sobre ele na matéria: “Óleo de jojoba: para que serve e benefícios“.

3. Óleo de semente de damasco

Esse óleo transportador é produzido a partir das sementes de damasco. É um óleo emoliente rico em ácidos graxos e vitamina E. Ele é facilmente absorvido pela pele e tem um aroma levemente adocicado. Você pode comprar óleo de semente de damasco comestível ou óleo de semente de damasco apenas para uso cosmético.

Usos: ajuda a suavizar e acalmar a pele irritada e com coceira. Use-o como um óleo transportador para fazer óleos de massagem, óleo de banho e preparações para os cabelos. Saiba mais sobre ele na matéria: “Usos do óleo de damasco e suas propriedades“.

4. Óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce tem um aroma forte e adocicado. É um óleo comestível feito a partir dos grãos de amêndoas doces. É um óleo leve facilmente absorvido pela pele e um ótimo hidratante para a pele seca.

Também é usado na aromaterapia, mas seu aroma forte pode mascarar o aroma de um óleo essencial.

Usos: O óleo de amêndoa doce é um dos óleos transportadores mais populares para o cuidado da pele. É ótimo em óleos de massagem, óleos de banho e sabonetes. Saiba mais sobre ele na matéria: “Óleo de amêndoas doces: benefícios para a beleza e saúde“.

5. Azeite

O azeite é produzido a partir de azeitonas prensadas. É mais conhecido como um óleo comestível e saudável, com um aroma frutado, mas também é usado na aromaterapia como óleo transportador.

O azeite extra-virgem é a variedade preferida para aromaterapia e preparações para cuidados com a pele. Mas seu aroma pode interferir no aroma de alguns óleos essenciais.

Usos: é rico em ácidos graxos e esteróis vegetais, o que o torna ótimo para limpar e hidratar a pele seca. Use o azeite como um óleo transportador para massagem, produtos de limpeza facial, cuidados com os cabelos e sabonetes caseiros.

Saiba mais sobre ele na matéria: “Azeite de oliva: benefícios dos diferentes tipos“.

6. Óleo de argan

O óleo de argão é feito a partir de amêndoas encontradas no interior de frutos de árvores de argão, nativas do Marrocos. Ele é comestível e tradicionalmente usado para nutrir o corpo por dentro e por fora. Tem um aroma de noz e é rico em vitaminas A e E e ácidos graxos monoinsaturados.

Usos: pode ajudar a tratar a pele e cabelos secos, rugas e inflamação da pele. Isso o torna um ótimo óleo transportador para óleos gerais de cuidados com a pele e massagem. Saiba mais sobre esse óleo transportador na matéria: “Óleo de argan: para que serve e como usar“.

7. Óleo de rosa mosqueta

Esse óleo transportador é feito a partir da prensagem das pétalas de rosa mosqueta. Entretanto, ele não tem aroma de rosas, e sim um aroma terroso.

Usos: o óleo de rosa mosqueta é rico em vitaminas A e C. A vitamina A é um retinoide natural que ajuda a combater o envelhecimento, e ambas as vitaminas podem ajudar a reverter os efeitos do sol na pele. Use-o como um óleo transportador para tratar a pele seca, como um óleo de massagem e hidratante. Saiba mais sobre o óleo de rosa mosqueta na matéria: “Óleo de rosa mosqueta tem benefícios comprovados“.

8. Óleo de semente de uva

Esse óleo transportador é feito a partir das sementes de uva. É um subproduto do processo de vinificação, sendo rico em vitamina E, um nutriente que faz bem para a pele e reduz rugas.

Usos: o óleo de semente de uva é leve, facilmente absorvido pela pele e tem um aroma neutro. É um bom óleo transportador para usar com óleos essenciais para produzir óleos corporais e óleos de massagem. Saiba mais sobre ele na matéria: “Óleo de semente de uva: benefícios e como usar“.

9. Óleo de abacate

O óleo de abacate é um óleo pesado, grosso e comestível. Ele é rico em ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado que ajuda a hidratar a pele seca e danificada.

Usos: pode ser um bom óleo transportador para a pele seca – a menos que você esteja lidando com acne. O óleo de abacate pode aumentar a produção de sebo, portanto, se a pele estiver propensa a acne, verifique com seu dermatologista antes de usar. Saiba mais sobre o óleo de abacate na matéria: “Óleo de abacate: benefícios e usos“.

10. Óleo de girassol

O óleo de girassol é um óleo comestível extraído das sementes de girassol, com um aroma neutro. Ele age como uma barreira cutânea contra toxinas e germes que causam infecção, tornando-se uma ótima opção para a pele irritada.

Usos: ele ajuda a suavizar a pele, hidratar e aliviar a irritação; portanto, pode ser adicionado em óleos de massagem ou use para cuidados gerais com a pele.

Guarde sempre o óleo transportador em um local fresco e escuro, de preferência na geladeira. Você também deve mantê-los em uma garrafa de vidro escuro.

 

Fontes:

https://gooutside.com.br/aromaterapia-oleos-essenciais/

https://www.tuasaude.com/aromaterapia/

https://www.tuasaude.com/aromaterapia-para-ansiedade/

https://www.ecycle.com.br/busca/?search=%C3%B3leos+essenciais – muitos artigos interessantes

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Os principais óleos essenciais

Alecrim

Melhora a capacidade cerebral
Melhora a velocidade e a precisão durante tarefas mentais exigentes
Revigora e estimula mentalmente
aumenta a energia e reduz a fadiga.
Depressão e ansiedade
Cansaço mental
Melhora o sistema nervoso
Falta de memória
Dificuldade de concentração
Dor de cabeça, enxaqueca
Dores musculares e dores articulares, artrite. 
Propriedades digestivas e diuréticas. 
Propriedades antibacterianas,




Alfazema ou Lavanda

 Este é provavelmente o óleo essencial mais conhecido e utilizado para tratar a ansiedade é conhecido principalmente por suas propriedades calmantes e relaxantes, uma vez que esse óleo é capaz de reduzir os níveis de cortisol, um hormônio responsável pela sensação de estresse.

Além disso, tem ação protetora do sistema cardiovascular e ajuda a restaurar a paz interior, diminuindo a irritabilidade, ataques de pânico e a inquietação.

Os principais usos e benefícios:

Bem-estar emocional: Ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e promove uma noite de sono mais tranquila. Uma gota no travesseiro é um ótimo modo de usar. 

 Cuidados com a pele: Possui ação cicatrizante e antisséptica, sendo ótimo para queimaduras leves, picadas de insetos e irritações cutâneas.

Alívio de dores: Pode ser usado em massagens para relaxar tensões musculares e aliviar dores de cabeça (aplicado nas têmporas, sempre diluído). 

.Possui propriedades antibacterianas, antivirais, anti-sépticas e antifúngicas, bom para dor de cabeça, resfriados, problemas respiratórios.

 

Bergamota

Use-o: para atingir o relaxamento máximo. Em um estudo, as mulheres que inalaram bergamota apresentaram níveis mais baixos de saliva cortisol (também conhecido como hormônio do estresse). O perfume também ajudou os pacientes em um centro de tratamento de saúde mental a se sentirem mais positivos, de acordo com um estudo de 2017.

Excesso de estresse, depressão, ansiedade, pode melhorar o humor, infecções da pele, má digestão.

bergamota faz parte da família do cítricos e, por isso, possui um aroma revitalizante que reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, balanceando a atividade nervosa e diminuindo o estresse. Em alguns estudos, a bergamota demonstrou ser capaz de diminuir os níveis de glicocorticoides no organismo, hormônios que são responsáveis pelo aumento da ansiedade e do estresse.

 

Eucalipto

No físico: é excelente para estados de gripe, sinusite, rinite, bronquite, pneumonia, dor de garganta, asma e otite, problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular e é anti-inflamatório.

Combater o congestionamento nasal com óleo de eucalipto. Esse óleo essencial reage com as mucosas, reduzindo o muco.

 Benefícios extras: promove a clareza mental e alivia dores de cabeça para algumas pessoas.

Nos ambientes: purifica e limpa os locais de energias negativas.

 

Camomila

Use-o: Para dormir melhor. Foi descoberto que a camomila romana para ajuda as pessoas a dormirem melhor quando aplicada durante uma massagem.
Benefícios extras: acalma os nervos.

Camomila Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.

 

Canela

Para aumentar o foco. Pode alimentar a área do cérebro que governa o estado de alerta. Por exemplo, a pesquisa descobriu que os motoristas estavam mais concentrados e menos perturbados depois de respirar os aromas de óleo de canela.
Benefícios extras:  aumenta a concentração e reduz a frustração.

Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.

 

Capim-limão

Use-o: Para reduzir a preocupação. As pessoas de um estudo que foram expostas ao óleo essencial de capim-limão imediatamente viram o nível de ansiedade e tensão diminuir. Se recuperaram mais rapidamente de uma situação indutora de estresse em comparação com aqueles que não inalaram o perfume.
Benefícios extras: ajuda a manter os insetos afastados.

 

Hortelã-pimenta

Pesquisas mostram que respirar hortelã-pimenta pode fazer as pessoas se sentirem mais alertas e melhorar sua memória.
Benefícios extras: pode reduzir a fadiga.

 

Ilangue-ilangue

Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos.

O Ilangue-ilangue é uma planta que possui um aroma revitalizante que, além de acalmar e melhorar a disposição, estimula sentimentos de coragem e otimismo. Este óleo essencial, quando utilizado frequentemente também reduz a ação do cortisol no corpo.

 

Jasmim

Para melhorar seu humor. As pessoas que foram expostas ao jasmim em um estudo relataram sentir-se mais positivas e otimistas depois.
Benefícios extras: pode ter um efeito afrodisíaco.

Diminuição da libido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular.

 

Laranja

Para diminuir a ansiedade. Um estudo descobriu que as mulheres que cheiravam esse óleo essencial durante o trabalho de parto ficavam menos ansiosas e mais relaxadas.

Benefícios extras: ele pode ajudar com o Estresse Pós-Traumático.


Laranja Doce

Aspectos emocionais
Energizante e revigorante;
Ajuda a manejar ansiedade e estresse;
Auxilia em casos de desânimo, tristeza e melancolia;
Trabalha a criatividade e inspiração;
Promove coragem para enfrentar preocupações.
 
Aspectos físicos
Ação antisséptica, antiespasmódica, analgésica e antiviral;
Benéfico para o sistema digestório, ajuda a regular o apetite;
Tem efeito desintoxicante, bom para o fígado e sistema linfático;
Acalma a agitação e hiperatividade infantil;

Ajuda com problemas de sono e insônia;

Melhora o sistema imunológico.

 Cuidados - Fotossensível, evite exposição ao sol ao usar na pele.

 

Limão

Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.

Para melhorar o humor. Em um estudo publicado na Psychoneuroendocrinology em 2008, por exemplo, os pesquisadores descobriram que a inalação do aroma do óleo essencial de limão era mais eficaz na melhoria do humor do que a aromaterapia envolvendo o uso de óleo essencial de lavanda.
Benefícios extras: pode aliviar a ansiedade e o estresse.

 

lemongrass

Tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, relaxantes.

 Embora o lemongrass tenha sido tradicionalmente usado para tratar problemas digestivos e pressão alta, o seu óleo essencial tem muitos outros benefícios potenciais à saúde. Por isso está se tornando uma alternativa natural na aromaterapia para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão. Confira seus benefícios:

1. Propriedades antibacterianas: remédio natural para curar feridas e ajudar a prevenir infecções como Pneumonia, Infecções de sangue e Infecções intestinais graves

2. Antifúngico:De acordo com um estudo, o óleo essencial de lemongrass ajuda a combater certos tipos de fungos nocivos que causam micose.

3. Anti-inflamatório:A inflamação crônica causa muitos problemas de saúde, incluindo artrite, doenças cardiovasculares e até câncer. O lemongrass contém citral, um composto anti-inflamatório.

De acordo com um estudo, o seu óleo essencial mostrou poderosas propriedades anti-inflamatórias em edemas.

4. Antioxidante: Antioxidantes ajudam o organismo a combater os radicais livres que danificam as células. Uma pesquisa mostrou que o óleo essencial de lemongrass ajuda a eliminar os radicais livres.

De acordo com um estudo, o enxaguante bucal contendo óleo essencial de lemongrass apresentou significativa atividade antioxidante. Os pesquisadores sugerem que é uma terapia complementar em potencial para procedimentos odontológicos não cirúrgicos e gengivite.

 5.Pode atuar como um analgésico: O citral presente no óleo essencial de lemongrass pode ajudar a aliviar a dores em geral. Alivia dores de cabeça e enxaquecas. De acordo com um estudo realizado em pessoas com artrite reumatoide, o uso tópico de seu óleo essencial diminui a dor de artrite. Em média, os níveis de dor foram gradualmente reduzidos de 80 para 50% em 30 dias.

6. Alivia estresse e a ansiedade: A pressão alta é um efeito colateral comum do estresse. Muitos estudos mostraram que a aromaterapia alivia o estresse e a ansiedade. Combinar aromaterapia com massagem pode trazer ainda mais benefícios.

Um estudo que avaliou os efeitos do lemongrass e óleo de massagem com amêndoas doces mostrou que os participantes que receberam massagem usando o óleo uma vez por semana durante três semanas apresentaram pressão arterial diastólica mais baixa do que os do grupo controle. A pressão arterial sistólica e a pulsação não foram afetadas


Nardo

 O óleo essencial de Nardo, conhecido cientificamente como Nardostachys jatamansi, tem excelentes propriedades relaxantes, ansiolíticas e antidepressivas que permitem aliviar casos de ansiedade persistente e variações emocionais frequentes. É um tipo de óleo que ajuda a libertas as causas mais profundas de ansiedade e que cria uma sensação de paz interior.

 

Patchouli

 O patchouli é o óleo essencial ideal para pessoas que sofrem com excesso de trabalho e ansiedade crônica, pois tem ação calmante, ansiolítica e antidepressiva.

 

 Sálvia

Para reduzir a pressão sanguíneae relaxante..
Pode ajudar com memória e atenção.

 

Sândalo

Para melhorar o seu humor. A pesquisa descobriu que o sândalo pode ajudar a melhorar os sintomas depressivos nas pessoas durante uma massagem.
Benefícios extras: pode ajudar a melhorar o foco.

Sândalo Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da libido.

 

Ylang Ylang

Use-o: Para relaxar. Um estudo descobriu que as pessoas tinham uma frequência cardíaca e pressão arterial mais baixas após o uso do ylang ylang.
Benefícios extras: pode aliviar inflamações.

 

Toranja

Para relaxar. 
baixar a pressão arterial. 
 pode ajudar a equilibrar seu humor.


Um estudo muito interessante sobre o uso terapêutico da Aromaterapia

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