Chakras

 

Os chakras são um conceito pertencente às tradições indianas, como Yoga e Ayurveda, que, no entanto, deriva da tradição tântrica. Chakra é uma palavra em sânscrito que significa roda, círculo ou até vórtice e são considerados centros de energia que servem para absorver a energia vital (prana), distribuí-la no indivíduo (no corpo, na mente e no espírito) e liberá-la para o exterior.

 Às vezes, eles também são chamados Padma, que significa lótus; na verdade, cada um é representado por uma flor de lótus com pétalas diferentes. Esses verdadeiros turbilhões de energia agem como um elo entre a mente, o corpo e o espírito, influenciando significativamente as emoções, o comportamento, o aprendizado, a comunicação e muitos outros aspectos.

Esses centros podem ser abertos ou fechados. Se um chakra é equilibrado, a energia é capaz de fluir livremente nessa área, mas se for fechado, a energia é incapaz de circular. Quando um chakra é bloqueado podem surgir desequilíbrios que se manifestam mental, física e emocionalmente ou de outras maneiras.

Por esse motivo, é importante que funcionem bem e que não haja desequilíbrios nesses centros.

 Os chakras são sete e cada um está associado a um elemento. Eles são organizados ao longo de uma hierarquia evolutiva das necessidades humanas, começando com o instinto de sobrevivência e evoluindo em direção à transformação espiritual. Mas ao longo da jornada, o ser humano encontrou outras necessidades, como procriação, socialização, altruísmo, comunicação e intuição.

 

A flor de lótus é um dos símbolos mais profundos e antigos das culturas orientais, representando principalmente a pureza espiritual, o renascimento e a iluminação. 

Seu simbolismo mais marcante deriva de sua natureza biológica: a planta nasce no lodo (lama), mas emerge à superfície para florescer com pétalas imaculadas e limpas. 

A história dos 7 chakras

Os chakras sempre foram ligados à história do yoga, e as primeiras citações desses centros de energia podem ser encontradas nos Vedas, que são os escritos mais antigos da tradição indiana. Esses manuscritos, por sua vez, derivam de uma tradição oral que foi trazida para a Índia por uma tribo indo-européia que invadiu a Índia no segundo milênio a.C.

 Dizem que eles invadiram a Índia a bordo dos coqueiros e que o termo “chakra” se referiria às rodas desses coqueiros. Depois dos Vedas, é possível encontrar referências aos chakras nos Upanishads. Esses também são ensinamentos que foram transmitidos de mestre a discípulo, quando foram então escritos.

 Mais tarde, encontramos referência aos chakras no Yoga Sutras de Patanjali, um dos textos clássicos do yoga, que foi escrito por volta de 200 a.C. Finalmente, graças à tradição tântrica, composta por muitos ramos filosóficos, os chakras se tornaram um sistema integral real da filosofia do yoga que foi transmitida oralmente, do mestre ao discípulo, quando foi escrito e chegou até nós.

 

Como os 7 chakras funcionam

 

Toda a fisiologia do yoga é baseada na existência de um corpo energético que, por sua vez, contém os nadis e os chakras. A energia (prana) flui pelo corpo através dos nadis, que são milhares e que podem ser comparados de alguma forma aos meridianos da medicina chinesa. Todos os nadis acabam na coluna vertebral, que é o canal de energia por excelência. Aqui a energia flui através dos três principais nadis: ida, pingala e sushumna

 Os chakras estão na coluna e são centros onde a energia é armazenada e redistribuída. No nível físico, os chakras correspondem a gânglios nervosos, onde existe um alto grau de atividade nervosa, e glândulas do sistema endócrino.

.Como mencionado anteriormente, os chakras também são chamados de “padma”, lótus, porque seu símbolo são flores de lótus e, assim como as flores, possuem pétalas que podem ser abertas, fechadas ou em estado intermediário. Os chakras governam não apenas aspectos físicos, mas também emocionais e comportamentais, quando um chakra está desequilibrado, afeta negativamente a vida da pessoa.

 Se um chakra estiver fechado ou bloqueado, ele é incapaz de receber e retransmitir energia; enquanto, se estiver muito aberto, funciona excessivamente. Também deve-se considerar que os chakras não funcionam como entidades separadas, mas estão todos conectados; de fato, um desequilíbrio de um chakra provavelmente também afetará os outros.

 

Alinhamento dos chakras

O Corpo e a mente são fortemente influenciados por sua energia interior e pela energia dos outros. Esses centros de energia, chakras, determinam como você se sente: Feliz e entusiasmado ou cansado e triste. Alinhar o chakra, para que fiquem perfeitamente equilibrados e sintonizados, é importante para obter uma vida feliz e tranquila. 

 

Alinhar os chakras pode ajudar a alcançar o bem-estar e equilíbrio geral

A meditação e o yoga derivam do entendimento do fluxo de energia entre os principais chakras. A consciência individual está espalhada por todos os sete chakras e alinhar todos eles traz um estado de harmonia e bem-estar. Nesse sentido, alinhar seus chakras é como estar em um estado de meditação o tempo todo, permitindo que alcance a calma sem esforço e tenha uma vida rica em beleza e felicidade.

  

Cores dos chakras

Certas cores estão ligadas a certas emoções e sentimentos. Com a devida consciência, o uso das cores pode ser benéfico para influenciar o humor e sentimentos, tornando a vida mais agradável para todos. Um outro aspecto que vale ressaltar são as cores do arco-íris! 

 

 

 

Os Cristais de cada chakras:

possuem a função de revigorar e equilibrar os chakras e estimular o poder de auto-cura. Eles emitem vibrações e interagem por eletromagnetismo.

Muitos terapeutas holísticos, trabalham o alinhamento dos chakras pelo o uso de pedra ou cristais. Uma dica quando for escolher o seu cristal é observar a sua cor! 

1° Chakra Básico - Terra: Rubi,  Turmalina Vermelha, Granada Vermelha e Quartzo Vermelho.

2° Chakra Sacro - Água: Topázio Imperial, Pedra do Sol e Cornalina

3° Chakra Plexo Solar - Fogo: Jaspe Amarelo, Topázio Amarelo e Âmbar

4° Chakra Coração - Ar: Quartzo Verde, Esmeralda e Turmalina Verde

5° Chakra da Garganta - Éter: Água Marinha, Turquesa, Quartzo Azul e Quartzo Lavanda

6° Chakra Frontal: Safira, Sodalita, Quartzo Azul Intenso, Ametista, Sodalita

7° Chakra coronário: Ametista, Lolita e Flurolita

 

 as Frequências de Solfeggio e os Chacras

 

  

 

1° Muladhara - chakra básico - o chakra da terra

Localizado na base da coluna, períneo, cóccix  Função principal: Sobrevivência e Segurança:  Responsável pelas necessidades básicas de vida e pelo instinto de autopreservação Materialidade: Relacionado a aspectos como dinheiro, emprego, lar, segurança e prosperidade.  Estrutura Corporal: Governa a parte estrutural do corpo, incluindo ossos, músculos e medula óssea.  Glândula e Sistema: Associado às glândulas suprarrenais, que controlam a reação de "lutar ou fugir".

Cor – Vermelho

Elemento – Terra, é o estado mais condensado da matéria; na verdade, está conectada à parte sólida do corpo, como ossos, músculos e intestino grosso (por onde passa a substância sólida).

Glândulas - supra-renais.

Sentido: Olfato

A frase muladhara se traduz em  mula  – roo; e  adhara  – base ou fundamento.

 Suas principais funções incluem:

Aterramento: Conecta nossa energia à energia da Terra, proporcionando uma sensação de base sólida.

Sobrevivência: Representa nossas necessidades mais básicas, como comida, abrigo e segurança financeira.

Vitalidade e força: Fornece a energia e a motivação necessárias para agir e dar forma às nossas ideias. 

Lótus de Quatro Pétalas : O chacra raiz significa o nascimento da consciência humana, as quatro pétalas do lótus do chacra raiz simbolizam quatro aspectos da consciência. Manas – mente, Buddhi – intelecto, Chitta – consciência e Ahamkara – ego.

O Quadrado:  O número quatro aparece novamente como o quadrado, representando a energia vital fundamental, estabilidade e rigidez. Uma estrutura estável para os chakras adjacentes repousarem.

 

O Triângulo Invertido:  O triângulo invertido representa o símbolo elementar da terra, é um lembrete da energia de ancoragem associada ao muladhara, raiz do chakra.

Este chacra está diretamente ligado à nossa conexão com o mundo material e à sensação de estabilidade, segurança e sobrevivência. É a partir dele que nossa energia se enraíza na Terra, permitindo-nos ter vigor, coragem e capacidade de concretizar planos. 

 

O sentido associado é o olfato, porque é o sentido que permite perceber o elemento terra. De fato, não tem como não sentir o cheiro da terra durante uma caminhada no meio da natureza.

 

Pedras para Chakra da Terra: Rubi,  Turmalina Vermelha, Granada Vermelha e Quartzo Vermelho.

 

Chakra básico em desequilibrio

Não curar este chakra e ignorá-lo significa não ter a base para o crescimento e, sem o seu equilíbrio, se perde as raízes. 

 Esse centro é responsável pelo o enraizamento, tanto físico, responsável pela saúde das pernas, quanto figurativo, porque se não está bem enraizados, corre o risco de viver nas nuvens. Muitas pessoas que não sabem o que fazer na vida provavelmente têm esse chakra perturbado e ainda não encontraram suas raízes.

Está relacionado ao medo que surge toda vez que há o sentimento de ameaça ou quando a sobrevivência é comprometida.

 

Sintomas de desequilíbrio

Quando o chacra básico está desequilibrado, seja em excesso ou em falta de energia, podemos sentir uma série de problemas físicos e emocionais. A causa mais comum de bloqueio é o medo, que gera insegurança e ansiedade. 

Sintomas de desequilíbrio incluem:

Emocionais e mentais: Medo, insegurança, ansiedade, falta de objetividade, depressão e falta de vitalidade.

Físicos: Fadiga crônica, dores nas pernas, nos quadris e na parte inferior da coluna, problemas geniturinários e falta de libido. 

 

Se o chakra está muito fechado – Falta de energia, sentimento de insegurança surge, medo de perder o que tem, com pouca autoconfiança.

Falta de ânimo, insegurança, dificuldade em realizar planos e desconexão com o mundo material. 

 

Se aberto demais - excesso de energia, corre o risco de ficar muito apegado a bens materiais, com ciúmes e sem nenhum tipo de medo, podendo gerar grandes riscos. 

Apego material excessivo, raiva, ansiedade e medo. 

 

Efeitos Físicos: Dores na coluna, cóccix, quadris, rins, bexiga e problemas geniturinários. 

 

Como ativar, equilibrar, e alinhar o chakra básico

Para harmonizar o chacra raiz, o objetivo é dissolver o medo e as inseguranças, fortalecendo a conexão com a terra e com o próprio corpo. 

 Contato com a Natureza: 

Andar descalço na terra, tomar banhos de mar ou cachoeira, e abraçar árvores. 

Alimentar Sentimentos Positivos: 

Cultivar pensamentos de gratidão e acreditar na evolução. 

Yoga e Meditação: 

Praticar posturas de yoga específicas para a região e meditações guiadas para a base da coluna. 

Visualização: 

Concentrar a energia na base da coluna e imaginar uma luz vermelha vibrante se expandindo. 

Meditação e visualização: Sente-se em um lugar tranquilo, feche os olhos e visualize a cor vermelha na base da sua coluna, imaginando a energia se enraizando na terra.

Exercícios e ioga: Práticas como o hatha yoga ou atividades ao ar livre, como caminhar descalço na grama, ajudam a reconectar com a energia da terra.

Afirmações: Repetir frases como "Eu sou seguro", "Eu sou estável" ou "Eu sou forte" pode ajudar a reprogramar o padrão mental de insegurança.

Uso da cor vermelha: Vestir roupas vermelhas ou incluir elementos dessa cor no ambiente pode auxiliar no processo de energização.

 

 Um chakra básico (ou raiz) bem alinhado apresenta as seguintes características:

Vigor físico e emocional;

Motivação;

Coragem;

Conexão com o mundo material;

Capacidade de decisão;

Poder de concretizar planos;

Habilidade e praticidade.

Mentalize uma luz vermelha nesta área. Ponha a sua intenção de energizar este centro para que faça fluir esta energia, levando você a ter mais clareza, mais comprometimento, mais energia para agir! Lembre-se que o que leva à manifestação dos nossos sonhos é a AÇÃO! Gostamos de estimular todos os sentidos. Por isso, se preferir meditar com os olhos abertos, trazemos sempre imagens que reforcem ao seu subconsciente a mensagem que deseja passar: aterramento, concentração e raízes firmes na Terra! 

A música com a frequência solfeggio 396hz, ajuda a eliminar culpa e medo, sentimentos negativos que nos bloqueiam de tomar mais ações.

 

2° Svadhisthana - chakra sacro -o chakra da água - chakra sexual

Localizado altura do sacro Função principal: procriação, genitais, prazer, desejo Criatividade: É a sede da capacidade criativa em diversos aspectos da vida.  Prazer: Está ligado ao desfrute dos prazeres da vida e à vitalidade.  Emoções: Regula a vida emocional, a aceitação incondicional e a capacidade de lidar com as mudanças.  Sexualidade: Tem forte ligação com os aspectos da sexualidade e os desejos sexuais.  Movimento: Sua natureza fluida está ligada à capacidade de se mover e se adaptar às mudanças.   Glândula e Sistema: testículos e ovários

Cor – laranja,simbolizando a alegria, a vitalidade e a criatividade

Elemento – água - que representa fluidez, movimento e flexibilidade.

Sentido: Paladar

Estimula a criatividade e a autoexpressão.

Regula as emoções e o prazer.

Está ligado à sexualidade, reprodução e intimidade.

Promove a capacidade de "deixar ir" e fluir com as mudanças da vida. 

 

Chakra svadhisthana, está associado ao elemento água, representa fluidez, fluxo, movimento e vivacidade.
A frase svadhishthana se traduz em sva – eu; e shthana – lugar.

Lótus de Seis Pétalas:  As seis pétalas do lótus do chacra sacral são qualidades associadas que devem ser superadas para purificar o svadhisthana – raiva, ciúme, crueldade, ódio, orgulho e desejo.

 

Os Círculos:  Os círculos simbolizam a natureza cíclica do nascimento, morte e renascimento.

A Lua Crescente:  A lua simboliza ciclos – caos, mudança sem fim e movimento constante.

 

Svadisthana está localizado abaixo do umbigo até a altura do sacro e elemento deste chakra é a água.

É a partir desse elemento que as características desse chakra derivam, pois estão associadas ao movimento, mudança e fluxo. Se o primeiro chakra é responsável por enraizar e formar uma base sólida, o segundo tem o objetivo de deixar fluir.

 

Do ponto de vista fisiológico, o segundo chakra regula todos os processos em que líquidos estão envolvidos, como circulação sanguínea, produção e eliminação de urina, reprodução e sexualidade. Já no comportamental, svadhisthana influencia o prazer, a sexualidade, as emoções e até as sensações.

 

 O chakra sacro, está associado à criatividade, sexualidade, emoções e prazer. Ele está relacionado ao elemento água e, quando equilibrado, promove vitalidade, energia, criatividade e um bom relacionamento com as próprias emoções e desejos. Desequilíbrios podem se manifestar como falta de energia, dificuldade em lidar com o estresse, problemas digestivos e dificuldades com a sexualidade. 

Este chakra é o centro criativo, brincalhão e o lar da auto-expressão, emoções e prazer.

A postura do triângulo,Trikonasana,  estimula os órgãos abdominais para promover a energia a circular dentro do chakra sacral e ajuda a permanecer ancorado no momento presente.

 

Desequilíbrio do chakra sacro

Se este chakra é muito aberto, pode causar uma busca exagerada de prazer, não apenas prazer sexual. Se, por outro lado, esse centro é muito fechado, pode levar a dificuldades na relação intima com o outro, ciúmes, medos, desamparo e até frigidez.

 

Sintomas de bloqueio (energia insuficiente):

No físico: Dores na região lombar, problemas digestivos (como síndrome do intestino irritável) e distúrbios do sistema urinário. Disfunções físicas: rigidez na região lombar das costas, problemas nas costas, disfunções do útero, problemas renais, frigidez e impotência, problemas no sistema reprodutor, disfunção sexual.

No emocional: Procrastinação, falta de vitalidade e energia, dificuldades em sentir prazer, ansiedade e estresse. Falta de criatividade, baixa libido, desânimo, falta de prazer e dificuldade em expressar emoções. 

 

Sintomas de excesso de atividade (energia em excesso):

Físicos: Busca exagerada por prazer, compulsões, vícios e problemas digestivos.

Emocionais: Instabilidade emocional, obsessão e apego excessivo a prazeres materiais. 

 

Como Equilibrar:

Alimentos: Consumir alimentos como laranjas, sementes e caldos,cenouras, abóbora, ou alimentos associados à água e fertilidade, como sementes e ovos.

Cristais: O uso de pedras como o olho de tigre pode ajudar a estabilizar emoções, aumentar a criatividade e a coragem. 

Óleos Essenciais: Óleos como sândalo e laranja podem ser usados em banhos ou na pele (diluídos) para ajudar no equilíbrio. 

Yoga: Práticas que envolvam movimentos da coluna e do quadril, e que incentivem a fluidez, como a postura do gato e do cachorro voltado para baixo, podem ser benéficas. 

Práticas Meditativas: Focar na respiração abdominal e entoar sons como "om" podem ajudar a centrar a energia no chakra sacro. 

Contato com a água: Nadar, tomar banho, passar tempo perto de lagos ou praias reforça a conexão com o elemento água, símbolo do fluxo emocional.

Movimento: Dançar, praticar ioga (especialmente posturas que trabalham a pélvis, como a postura do triângulo) ou qualquer atividade que estimule o corpo e a fluidez.

Criatividade: Dedique-se a atividades criativas como pintar, escrever, cozinhar ou qualquer forma de autoexpressão artística.

Meditação: A meditação guiada focada no chakra sacral, visualizando uma luz laranja na região pélvica, ajuda a desbloquear a energia.

Cristais: Usar cristais como a cornalina, a pedra-da-lua e a calcita laranja próximos ao corpo pode equilibrar e energizar o chakra. 

 

 

3° Manipura - o chakra do fogo - chakra do plexo solar - chakra umbilical

Localizado ; final do osso externo Função principal: associado à vontade e força, energia, poder e determinação. Materialidade: é responsável pelo metabolismo, tanto no nível macroscópico - sistema digestivo, quanto no nível microscópico, que ocorre nas células individuais. Estrutura Corporal: O objetivo deste chakra é a transformação através da força de vontade. Disfunções físicas: distúrbios digestivos, diabetes, úlceras  Glândula e Sistema: pâncreas e as supra-renais

Cor – Amarelo

Elemento – Fogo

Sentido: Visão

O  chakra do plexo solar , manipura, está associado ao sol e ao elemento fogo. O elemento fogo representa energia, poder e determinação.
A frase manipura se traduz em mani – joia; e pura – cidade ou lugar.

Lótus de Dez Pétalas:  As dez pétalas do chakra do plexo solar representam os dez pranas que existem em cada um de nós. Os dez pranas são basicamente correntes e vibrações energéticas. Temos cinco pranas e cinco upa pranas.

O triângulo invertido:  O triângulo invertido simboliza a energia dos três chakras inferiores concentrando-se e girando para cima em direção aos chakras superiores.

 

Este chakra rege o poder pessoal, a autoestima, a força de vontade e a transformação. Quando equilibrado, promove a confiança, a vitalidade e a capacidade de alcançar objetivos; um desequilíbrio pode levar à insegurança ou apatia. 

Elemento: Fogo que traz luz, que simboliza calor, energia e poder transformador

Poder Pessoal: Rege o senso de poder pessoal, autoestima, confiança e a capacidade de se expressar autenticamente. É a fonte da nossa energia, determinação e vitalidade. Quando equilibrado, você se sente seguro, forte e motivado para alcançar seus objetivos.

Metabolismo: Está relacionado ao metabolismo e à digestão, tanto no nível macroscópico dos órgãos quanto no microscópico das células.- Fisiologicamente, está associado ao sistema digestivo (estômago, intestinos, pâncreas, fígado) e ao metabolismo, governando a forma como processamos e "digerimos" tanto a comida quanto as experiências.

As glândulas associadas à manipura são o pâncreas e as supra-renais que são importantes para a digestão e para o bom funcionamento de todos os órgãos envolvidos nesse importante processo, como fígado, estômago e baço.

Força de Vontade: É o centro da força de vontade, permitindo a transformação de padrões mentais e a adoção de novos hábitos. 

Visão: A cor amarela está ligada ao elemento fogo e ao sentido da visão. 

Metabolismo e Regulação: Atua como um centro de energia vital que distribui energia (prana ou chi) por todo o corpo. 

Conexão com o Corpo: Promove o bem-estar físico, emocional e espiritual quando a energia vital flui livremente. 

Identidade e propósito: Ajuda a definir quem você é e a encontrar seu lugar no mundo, permitindo que você siga seu propósito de vida com confiança.

Emoções: Reflete a maneira como lidamos com emoções como raiva, frustração e insegurança. 

 

O elemento deste chakra é o fogo, assim como esse elemento transforma a matéria em luz e calor, o terceiro chakra transforma os dois primeiros elementos mais estáticos e passivos em energia que tende a subir.

O objetivo deste chakra é a transformação através da força de vontade. É graças a essa qualidade que qualquer pessoa pode se libertar dos padrões mentais, mudar, adotar novos hábitos e avançar em direção a algo novo.

 

Desequilíbrio do chakra umbilical

Se este chakra estiver fechado ou bloqueado, existem problemas físicos principalmente nos sistemas digestivo e psíquico relacionados à falta de força de vontade, auto-estima, autoconfiança e indecisão.

 

Caso o manipura esteja muito ativo, tenta-se a todo custo obter poder, tem excesso de autoconfiança, podendo desenvolver arrogância e dificuldade em ouvir os outros.

Sintomas emocionais: Falta de autoestima, indecisão, insegurança, dependência emocional, orgulho excessivo ou dificuldade em lidar com a raiva.

Sintomas físicos: Problemas digestivos (estômago, fígado, pâncreas), dores lombares, ansiedade e baixa energia.

Principal bloqueador: A culpa é considerada um dos principais bloqueadores deste chacra. 

Bloqueios: Sentimentos como a culpa podem bloquear este chakra, levando a problemas emocionais, apatia e disfunções sexuais. 

Sintomas: Um desequilíbrio pode manifestar-se como insegurança, medo, cansaço e apatia, afetando a energia e a vitalidade. 

 

Como equilibrar

Atividade Digestiva: Manter o "fogo digestivo" ativo, o que pode ser feito evitando comer em excesso, consumindo bebidas mornas ou em temperatura ambiente e limitando alimentos picantes e alcoólicos. Alimentos de cor amarela e temperos como gengibre podem auxiliar no equilíbrio. 

Meditação e visualização: Sente-se em um local tranquilo, respire profundamente e visualize uma luz amarela brilhante na área do plexo solar, repetindo o som "RAM" (associado a este chacra).

Exposição ao sol: A luz solar é considerada uma grande fonte de energia para os chacras, especialmente o do umbigo, que está associado ao elemento fogo. Conecta à energia solar para fornecer uma sensação de força de vontade e determinação 

Yoga e exercícios: Poses de yoga que trabalham o abdômen e a respiração (como a saudação ao sol) podem ajudar a energizar a região.

Cristais: Pedras como citrino, olho de tigre e topázio amarelo são frequentemente usadas para estimular este centro de energia.

4° Anahata - o chakra do coração - o chakra do ar - o chakra cardíaco

Localizado: no nível do coração, no centro do peito Função principal: amor ágape Disfunções físicas: distúrbios cardíacos e pulmonares, problemas de pressão,  é considerada o centro de conexão entre os chakras inferiores, mais materiais e superiores, que são mais espirituais. o centro de energia associado ao amor incondicional, compaixão, perdão e cura emocional.

Cor: verde e rosa, que simbolizam a natureza, o crescimento, a renovação e o amor.

Elemento: ar - leveza, liberdade, expansividade e frescor

Glândula: timo

Significado do símbolo do chacra cardíaco

O  chacra cardíaco , anahata, está associado ao elemento ar. O elemento ar representa as qualidades de amor, relacionamento, conexão e compaixão.

O termo Anahata vem do sânscrito e significa "intocado" ou "não ferido", refletindo a natureza pura e imperturbável do nosso ser interior.

 

Lótus de Doze Pétalas:  As doze pétalas do chacra cardíaco simbolizam as doze qualidades divinas associadas ao coração – paz, felicidade, amor, harmonia, empatia, compreensão, pureza, clareza, compaixão, unidade, perdão e bondade.

O Hexagrama:  O hexagrama é representado por dois triângulos, um triângulo voltado para cima e um triângulo voltado para baixo. Os dois triângulos representam as energias masculina e feminina misturadas para criar uma estrela de seis pontas.

 

Esse chakra é o que governa o amor, mas é diferente do segundo chakra. O amor deste último é mais sensual, apaixonado e externo porque é voltado para uma pessoa, enquanto o do quarto chakra é puro, inconsciente e vem de dentro.

Os principais órgãos relacionados a esse chakra são os pulmões e o coração; na verdade, se desequilibrados, podem causar pressão, problemas cardíacos e respiratórios.

 

Desequilíbrio do chakra cardíaco

Se estiver bloqueado ou muito fechado, poderá levar a dificuldades em expressar amor, em demonstrar afeto e em ter compaixão. Se, por outro lado, é muito aberto, você pode experimentar um sofrimento exagerado pelos outros ou, por coisas que não o pertencem.

Hipoativo:

Frieza emocional e insensibilidade.

Insegurança e medo de intimidade.

Dificuldade de confiar nos outros.

Medo de rejeição ou traição.

Sentimentos de raiva, ciúme e ódio.

Hiperativo:

Carência e dependência emocional excessiva.

Ciúme possessivo.

Narcisismo. 

  

Um Chakra do Coração equilibrado , ou Anahata, permite sentir compaixão, generosidade, respeito e conexão com os outros. O Chakra do Coração é a porta de entrada para permitir que o amor entre em nossas vidas.

A postura da lua crescente, anjaneyasana, convida o espaço do coração a se abrir para alinhar a energia do chakra do coração.

 

Como equilibrar o chakra do coração
Existem várias práticas que ajudam a harmonizar o chakra Anahata, como: 

Meditação: Concentre-se no centro do peito, visualizando uma luz verde ou rosa, e utilize mantras como "Meu chakra cardíaco está em perfeito equilíbrio" ou "O amor incondicional flui através de mim".

Yoga: Posturas como a Anjaneyasana (postura da lua crescente) ajudam a abrir o peito e expandir a energia do coração.

Cristais: Utilize pedras como o quartzo verde, a turmalina rosa e o peridoto para desbloquear o chakra, promovendo a cura e o perdão.

Afirmações: Repita frases como "Eu dou e recebo amor incondicionalmente" ou "Meu coração está curado de todas as feridas do passado".

Aromaterapia: Óleos essenciais de rosa e sândalo podem ajudar a abrir o centro do coração.

Respiração consciente: Preste atenção à sua respiração, visualizando o ar entrando e saindo do seu peito. Isso ajuda a acalmar as emoções e a cultivar a presença. 

 

 

 

 

5 Visuddha - o chakra éter - o chakra laríngeo - o chakra purificador

Localizado: na garganta Função principal: criatividade e comunicação. É o centro para expressar pensamentos, sentimentos e a verdade pessoal. Promove a capacidade de ter ideias e se expressar de forma criativa.  Disfunções físicas: dores de garganta frequentes, distúrbios da tireóide, problemas auditivos e pescoço frequentemente dolorido Glândulas: tireóide, paratireóide

Cor: azul claro

Sentido: audição

Elemento éter, representa comunicação, autenticidade e purificação.
Autoconfiança: Um chakra equilibrado permite que você fale e se posicione no mundo com confiança. 

Conexão Mente-Coração: Serve como uma ponte, integrando a sabedoria da mente e do coração para uma expressão mais completa. 

A frase vishuddha se traduz em  visha  – impureza ou veneno; e  suddhi  – purificar.
Lótus de Dezesseis Pétalas:  As dezesseis pétalas do chacra laríngeo estão associadas às dezesseis vogais do sânscrito. As vogais são leves e fáceis de pronunciar, significando a qualidade arejada da comunicação. É por isso que um chacra laríngeo bloqueado influencia a capacidade de comunicação.
O Triângulo Invertido : O triângulo invertido representa um canal para a nossa consciência e  corpo-alma , uma expressão direta do nosso eu superior.
O Círculo:  O chacra laríngeo é simbolizado por um círculo dentro de um triângulo, que representa a lua cheia. Isso simboliza uma mente purificada.

 

Visuddha em sânscrito significa purificação, é por isso que é considerado o chakra purificador.

 

Éter, o mais fino dos elementos e só podemos perceber sua manifestação que ocorre através das vibrações. Por essa razão, o sentido associado a este chakra é a audição graças ao qual percebemos o éter que vibra.

Este chakra também está associado à comunicação, à maneira de se expressar e à criatividade. A comunicação vai além dos estados físicos da matéria e é possível graças ao éter, espaço e vibrações.

As glândulas associadas a este chakra são a tireóide e a paratireóide, portanto, estão envolvidas em todos os processos regulados por essa glândula, como a regulação do cálcio, peso corporal, humor, preguiça, apetite, cansaço e sono. Visuddha também está envolvido na saúde da garganta, pescoço e audição.

 

Chakra equilibrado

Quando o Vishuddha está em equilíbrio, a pessoa consegue se comunicar com clareza, autenticidade e confiança. Outras características incluem: 

Boa capacidade de escutar os outros e a própria intuição.

Expressão criativa e honesta.

Habilidade de manifestar suas ideias e objetivos.

Equilíbrio entre falar e ouvir.

 

Desequilíbrio do quinto chakra, chakra da garganta

Chakra equilibrado permite uma comunicação clara e confiante, enquanto um desequilíbrio pode levar a dificuldade em expressar ideias, ansiedade ao falar, ou até mesmo fala excessiva. Ele também conecta a energia da mente com a do coração, facilitando a expressão da sabedoria de ambos. 

 

Se esse chakra é bloqueado ou funciona menos do que deveria, surgem problemas de se expressar e comunicar. As pessoas tendem a não nos ouvir, a timidez toma conta, surge o medo de dizer a própria opinião e também não há criatividade. Se, por outro lado, sua atividade é excessiva, a falar torna-se excessiva, sem perceber o que é dito.

Gargantas doloridas frequentes são um sinal de que pode haver um desequilíbrio neste chakra.

Chakra bloqueado ou desequilibrado

Um desequilíbrio no chakra da garganta pode se manifestar de diversas maneiras, tanto físicas quanto emocionais: 

Dificuldades de comunicação: Timidez excessiva, medo de se expressar, gagueira ou dificuldade em verbalizar sentimentos e pensamentos.

Incapacidade de ouvir: Dificuldade em escutar a si mesmo e aos outros.

Problemas físicos: A nível físico, um bloqueio pode estar associado a problemas na tireoide, dor de garganta, tosse, laringite, asma e gengivite.

Emoções e comportamentos: Sentimentos de insegurança, vitimismo ou a sensação de ter um "nó na garganta

Bloqueio ou Hipofunção:

Medo de falar a verdade. 

Dificuldade em articular pensamentos. 

Ansiedade ou timidez ao se comunicar. 

Estagnação criativa. 

Dificuldades físicas como dor de garganta, problemas de tireoide ou rigidez no pescoço. 

Excesso ou Hiperatividade:

Falar demais, sem um propósito claro. 

Interromper os outros ou tentar dominar conversas. 

Dizer coisas sem pensar ou de forma imprudente. 

 

Como ativar, equilibrar e alinhar o chakra laríngeo, o quinto chakra

O chakra da garganta, ou vishuddha, é a energia que ajuda a falar e comunicar autenticamente com nós mesmos e com os outros.

O chakra da garganta pode ter um grande impacto na originalidade, e na confiança para falar em público. Entoar mantras é uma bela prática para abrir o Chakra da Garganta e ajudar a manter a energia alinhada.

Afirmações: Dizer mentalmente frases como "eu sou pura expressão" ou "eu tenho o direito de falar a minha verdade". 

Meditação e Yoga: Posturas de ioga que alongam a região da garganta, como Setu Bandhasana (postura da ponte) e Sarvangasana (postura da vela), ajudam a sentir a energia vital circulando, 

Meditação com Foco: Visualizar uma esfera azul claro na garganta que se expande com a respiração. 

Atenção à Comunicação: Esforçar-se para se expressar com sinceridade, gentileza e assertividade, tanto consigo mesmo quanto com os outros. 

Frequência: 741 Hz. 

Som e vocalização: Cantar, fazer orações em voz alta ou entoar mantras, como o mantra HAM, ajuda a liberar a energia bloqueada.

Reiki: A aplicação de Reiki na região da garganta pode ajudar a desfazer o nó energético.

Alimentação: Incluir na dieta alimentos de cor azul, como amoras, mirtilos, figos e ameixas, pode energizar o chakra.

Cristais: Pedras como Lápis-lazúli e Água-marinha são associadas ao chakra da garganta e podem ser usadas para meditação e harmonização. 

 

 6° Ajna - o chakra da luz - o chakra frontal - o chakra do terceiro olho

Ajna Chakra, está associado à dimensão da luz. Representa o centro de gravidade e sabedoria, o despertar da glândula pineal.
Onde fica: centro da cabeça

Elemento: luz

Função principal: visão, intuição

Disfunções físicas: problemas de visão, dores de cabeça, problemas de sono

Glândulas: pituitária

Cor: índigo

Sentido: visão

Mantra OM

Lótus de Duas Pétalas:  As duas pétalas do chacra do terceiro olho simbolizam um sentimento de dualidade entre o Eu e Deus.

O Triângulo Invertido:  O triângulo invertido representa sua conexão com a iluminação divina e verdadeira.

Nome: O nome Ajna em sânscrito significa "perceber" ou "ir além da sabedoria". Que se refere ao entendimento e sabedoria superiores que nos guiam em cada uma de nossas ações.

Visão interior: Enquanto os olhos físicos percebem o mundo externo, o terceiro olho permite a percepção de verdades mais profundas, intuição e visões internas, como sonhos, imaginação e arquétipos e da percepção que permite ver além da realidade simples..

Consciência: É o centro da consciência universal e da clareza, unindo a nossa percepção individual à consciência do todo.

Glândula pineal: Está associado à glândula pineal, uma pequena glândula no cérebro que regula os ritmos circadianos através da secreção de melatonina. 

É uma glândula muito pequena, mas também muito importante, porque produz melatonina, um hormônio essencial para a  saúde que regula principalmente o sono e a vigília, mas que também está envolvido no crescimento, no sistema imunológico e no controle do estresse. A glândula pineal, no cérebro, é frequentemente associada ao terceiro olho devido à sua localização e capacidade de sensibilidade à luz. 

Em equilíbrio: Quando o chakra do terceiro olho está em equilíbrio, a pessoa experimenta:

Intuição aguçada: Uma forte percepção interna e a capacidade de "ver" além das aparências.

Clareza mental: Foco e um senso de propósito claro. Ajuda a entender o mundo de forma mais ampla e a enxergar além das aparências. 

Conexão espiritual: Uma ligação profunda com a própria essência e o universo.

Consciência Espiritual: Conecta a pessoa a níveis mais elevados de consciência e à sua própria alma. 

Imaginação: Criatividade e imaginação motivadas. Estimula a imaginação e a capacidade de criar. 

Quando equilibrado, ele permite uma clareza mental e uma compreensão mais profunda da vida, conectando o mundo material e o espiritual. 

Intuição e Sabedoria: Aprimora o sexto sentido e proporciona acesso a insights profundos. 

 

Desequilibrio do sexto chakra

Se esse chakra está desequilibrado, é difícil confiar na intuição, a imaginação não é usada e tende a fazer escolhas que muitas vezes acabam erradas apenas por não ouvir a intuição.

Pode manifestar-se em sintomas físicos e emocionais, como: Dores de cabeça, Dificuldades de concentração, Depressão. 

Subativo: A pessoa pode se sentir "presa" na rotina, com falta de clareza, dificuldade de concentração, desorganização e uma visão limitada do mundo.

Hiperativo: Pode levar a uma fuga da realidade, vivendo em um mundo de fantasias, ou a problemas como arrogância e delírios. 

 

Como ativar, equilibrar e alinhar o chakra do terceiro olho,

Meditação: Focar a atenção no ponto entre as sobrancelhas, visualizando a energia e o centro se ativando. 

Visualização: Imaginar uma luz azul-índigo vibrando e expandindo-se a partir do centro da testa, iluminando o que está à frente. 

Pedras e Cristais: Utilizar cristais como o Lápis-Lazúli para promover a percepção espiritual e a intuição. 

Óleos Essenciais: Aplicar óleos como Sândalo, Sálvia, Lavanda pode ajudar a acalmar a mente durante a meditação. 

 

7° Sahasrara -- o chakra da coroa - o chakra coronário

O  chacra coronário , , está associado ao espaço ou ao nada. Essas qualidades representam a autotranscendência, a unidade e a fusão com a fonte infinita da criação. Onde está: topo da cabeça e sua função é espiritual Elemento: pensamento que representa a manifestação de tudo ao nosso redor e a função do sahasrara é o conhecimento. Função principal: compreensão Disfunções físicas: dificuldades de aprendizagem, confusão, depressão Glândulas: pineal (epífise) Cor: violeta

A frase sahasrara é o significado sânscrito de infinito. Sahasrara em sânscrito significa milefólio, refere-se às mil pétalas da flor de lótus que simbolizam esse chakra.

 Lótus de Mil Pétalas:  As mil pétalas representam a conexão com o divino. Nossa unidade com outros seres e com o universo. A flor de lótus simboliza a prosperidade e a eternidade dessas conexões integrais.

O Círculo:  O círculo representa a lua cheia. Uma simbolização de abertura, um despertar da mente consciente.

chakra da coroa está ligado à glândula pineal, também chamada epífise - Essa glândula endócrina está localizada na base do crânio e é muito importante porque regula o funcionamento de todas as outras glândulas; portanto, se desequilibrada, haverá uma série de distúrbios no metabolismo, crescimento, equilíbrio hormonal, reprodução e muitos outros.

 

O chakra da coroa, ou Sahasrara,  representa a conexão com o divino, o universo e a consciência superior. Quando equilibrado, promove a paz interior, a sabedoria e o desapego da ilusão. 

Conexão Espiritual: É o portal pelo qual a energia cósmica entra no corpo, ligando-nos ao universo e ao plano espiritual. 

Conexão: Sentimento de pertencimento e de estar ligado a algo maior.

Clareza: Uma compreensão mais profunda do seu propósito de vida e lugar no mundo. 

Conhecimento e Sabedoria: Através deste chakra, alcançamos a compreensão profunda da vida, a sabedoria e a iluminação. 

Evolução: Sua função principal é a evolução, ascensão e aprimoramento humano. 

Paz interior: Uma sensação de calma e serenidade.

Confiança: Uma forte autoconfiança e certeza de que está no caminho certo.

 

 

Desequilíbrio do sétimo chakra

Se esse chakra estiver desequilibrado, surge sentimento de solidão, perda de conexão espiritual e tendência a ser cético. 

Sinais de um chakra desequilibrado podem incluir falta de foco, ansiedade, e sintomas físicos como tontura e fadiga. 

Sintomas de Desequilíbrio 

Emocionais: Falta de foco, ansiedade aguda, sensação de desesperança e desapego da vida.

Físicos: Dores de cabeça, fadiga, tontura e incapacidade de se concentrar.

Um desequilíbrio pode se manifestar com os seguintes sintomas: 

Fadiga e tontura: Sensações físicas de cansaço e falta de equilíbrio.

Falta de foco: Dificuldade em se concentrar em tarefas ou objetivos.

Ansiedade: Uma sensação aguda de desespero ou ansiedade.

Desconexão: Sentimento de isolamento ou de falta de propósito. 

 

Como Equilibrar o Chakra da Coroa

Meditação: Práticas de meditação, focando na respiração e visualizando uma luz branca ou violeta no topo da cabeça, podem ajudar a conectar-se ao divino e ao universo. 

Espiritualidade: Cultivar a espiritualidade através de práticas como oração, oração, reflexão e admiração pela natureza é fundamental. 

Crescimento Intelectual: O estudo, a autorreflexão e a exploração intelectual estimulam a mente e ajudam a expandir a consciência. 

Aromaterapia: Óleos essenciais como lavanda, sândalo e olíbano podem ser usados para acalmar, relaxar e promover a conexão espiritual. 

Afirmações: Repetir afirmações que reforcem a união com o universo e com todos os seres vivos durante a meditação pode ser benéfico. 

Como equilibrar o Chakra da Coroa

Conexão com a natureza: Passar tempo ao ar livre e sentir-se parte do universo.